Zašto smo prebace na drugi - i stvarne troškove Plaćamo

Kriviti - Zašto smo stavili krivnju na druge, i na ono što košta da sebe? Visoka jedan prema psihologije. Kako prestati krivnju, onda?

zašto krivimo druge

Po: Hendrik Dacquin



čisti ocd

Napisala Andrea Blundell



Kriviti - fino umijeće izrade druge odgovorne za sve teške stvari koje se događaju s nama- je nešto naše moderno društvo čini se da podrška kao savršeno prihvatljivo. Stvarnost TV emisije sila hraniti nam scene jednog lika okrivljavanja drugoga, a novine su prepune priča o tome kako svi problemi društva su krivi političare ili terorista i ne postoji ništa što možemo učiniti.

No, naša je kultura krivnje korisna?



Self-posluživanje pristranosti

Psihologija govori o „self-posluživanje pristranosti”, s istraživači otkrivaju da su mnogi od nas će uzeti kredit za sebe, ako stvari krenu dobro u životu, ali svu odgovornost prebacili na okolnost kad stvari krenu loše.

Na primjer, zamislite da vozački ispit. Ako samo prođe, onda će vjerojatno bi ga unutarnji razlog - Studirao sam naporno, ja sam zapravo dobar vozač, naravno. Ali ako samo uspiju isti test, odjednom je vanjski razlog - je vrijeme bilo loše, to nije bio automobil sam obično pogon, nisam se dovoljno sna.

Ali kriva je okolnost jedno. Krivitinarod, Osobito one u blizini nas, kada stvari ne idu dobro je drugi. A to i može imati jako štetan utjecaj na naše odnose, obitelji i karijere.



Zašto mi krivi druge ljude?

Pa zašto to učiniti?

1. Kriviti druge lako je.

Krivi način manje rada kao i kad smo krivi, mi ne moramo biti odgovorni. To je stvarno suprotno da su odgovorni i sav posao što to podrazumijeva.

3. Krivica znači da ne morate biti ranjivi.

Ako mi ne moramo biti odgovorni, onda ne moramo biti ranjivi. Istraživač Brene Brown kaže da je to zbog kriv -

„Odgovornost po definiciji je ranjiv proces. To znači da ti zove i govori moji osjećaji bili povrijeđeni od strane toga, a govori .... Ljudi koji krive dosta rijetko imaju upornost i borbenost za držanje osobe odgovorne .... i to je jedan od razloga zašto smo propustili našu priliku za suosjećanje”.

psihologija krivnje

Po: Cyberslayer

3. Kriviti druge izvore svoju potrebu za kontrolom.

Ne okrivljujući nekoga znači da morate prihvatiti bilo je situacija gdje se možda i ne djeluje na način da su ponosni. Drugim riječima, bili ste malo izvan kontrole. Ne okrivljujući nekoga također znači da morate slušati kako njihove strane njihove priče, još jedna stvar koju ne može kontrolirati.

savjetovališta

Ali ako kriviti nekoga, onda imate kontrolu nad pričom, I prošlost i budućnost - oni su loši, pa se stvari dogodilo onako kako su radili, a sve je to njihova greška, pa se ne moraju nositi s njim dalje.

savjetovanje o ovisnosti o kockanju

4. krivi izbacuje podupirač gore osjećaje.

Imate tendenciju da rijetko pokazuju emocije, ili vjerujete da „nikada uzrujavati” ili jesu „olabavljen miran tip”? U isto vrijeme, da li imaju tendenciju da se stavi krivnju na druge, kada dođe do pitanja? To je vjerojatno da koristite krivi iskrcati emocionalnu bol koju osjećam, ali repressing. I to se može osjetiti veliko olakšanje iskrcati, tako da se može okrivljavati puno za ovu vrlo razloga.

5. Krivnja štiti svoj ego.

Na neki način, okrivljujući je oblik socijalne usporedbe to je stanje traženja. Ako kriviti nekoga, stavlja vas u vrhunsku sjedalu, što se osjećate važnija i „dobra” osoba u odnosu na njihove „loše”.

Naravno, neki ljudi koriste okrivljuje da sami žrtva. Ovo je stvarno još uvijek ego potez, kao i kad ste u „siromašni mene” način, to znači da se svi drugi pažnju, i dalje su „dobri” osoba.

Bilo da koristite krivi biti superiorniji ili žrtva, kako dolaze iz . Pitanje koje treba postaviti možda čak ne toliko „zašto sam okrivljavanje”, kao i 'zašto se osjećam tako loše o sebi moram kriviti druge da se osjećaju bolje?

Što gubi na okrivljujući?

Ako želite da okrivljavanje nije nešto brinuti, razmislite ponovo. Okrivljavanje drugih može imati dugoročne posljedice na vaš život i osobnost.

Evo što stojite za izgubiti -

1. Vaš osobni rast.

definicija krivice

Po: Celestine Chua

Kriv je obrana. I trošenje vremena stalno brani sebe je stvarno skraćenim radnim vremenom koji također ostavlja nas zatvoriti na ono što drugi imaju za nas ponuditi u smislu predavanja i rasta.

2. Vaša snaga.

stolice za savjetovanje

Čineći sve svi drugi kriv što zapravo čine sami nemoćni. Razmislite o tome - ako je sve netko drugi kriv, onda to znači da nemaju moć promijeniti ništa, jer imaju uzde.

3. Vaše suosjećanje.

Ako koristite krivnju kako bi izbjegli odgovornosti, također se izbjegava govoriti istinito o tome kako se osjećate i prihvaćanje i slušanje kako se drugi osjećaju. Stalno zastranjivanje ovaj snažan, ranjivu proces pregovaranja i komunikacije znači da nije vjerojatno da će razviti empatiju za druge. Zapravo pokazuju istraživanja da je narcissists, sa svojim self-opsjednut atributa, koji su skloni kriviti više od drugih.

4. Zdrave veze.

S obzirom na tu krivnju zaobilaznice zdrava komunikacija Koja odnosi trebaju napredovati, to je ne čudi da ako ste blamer vjerojatno nemate jake odnose s drugima. Kriviti druge je način da se ljudi sruše, tako da je prirodno i sjajan način da se ljude odgurne ili stvori opasno okruženje u kojem nema povjerenja, a druga se osoba ne može opustiti jer se uvijek osjeća osuđeno i obezvrijeđeno.

5. Vaš pozitivan utjecaj na druge i sebe.

Pronađena je krivica od strane nedavne studije biti zarazna. Ako krivi, oni oko vas imaju veću vjerojatnost da uključite i kriviti druge za stvari. Drugim riječima, vi ste širili tendenciju da se izbjegne odgovornost za one oko vas, i na poslu i kod kuće. Razmislite o implikacijama koje nosi, pogotovo ako imate malu djecu ili su u poziciji vodstva gdje drugi ugledati na vas.

A imate negativan utjecaj na sebe, kao dobro. Blamers Utvrđeno je da su više ego obrambeni i kronično nesiguran. Dakle, što više kriv, manje vaš osjećaj samopoštovanja.

Što učiniti ako vas uhvati igra krivnje

Dakle, što možete učiniti ako ste shvatili da ste previše brzo kriv?

Početak rada na vaše samopoštovanje.Što više self vrijedi imate, više ćete moći upravljati da su odgovorni za sebe. I što se više može prihvatiti vlastitu ljudskost i sposobnost za pogreške, to je vjerojatno da ćete prihvatiti i razumjeti ga u drugima, previše.

predanost fobija

To također može pomoći da se zaustavi ispričati priču.Mi svi trebamo da se stvari s našim prsa s prijateljima vjerujemo tu i tamo, ali krivice, ispričao previše, ima tendenciju da rastu kao gruda snijega. Svaki put kad smo ispričati priču o tome kako je druga osoba je razlog nešto je pošlo po zlu, dodamo malo više, što ih više odgovoran i nama manje. Na kraju, čak i bez uočavanje, možemo im biti okrivljuje za stvari koje nisu ni u vezi s njima.

Zato prestani se odnose na priču. Idi hladno turska čak i za jedan dan, a obavijest ono što čini za svoju razinu energije i mentalnog zaključivanja oko situacije - srami se često stvara magla koja, kada se podiže, možemo vidjeti cijelu drugu perspektivu bez.

Ako ćete ispričati priču, recite to na terapeut.Profesionalni trener, ne samo da može vam pomoći da vidite gdje se ne preuzimaju odgovornost, oni mogu vam pomoći da popraviti odnose i naučiti nove načine ponašanja koji vide li zakoračiti u, umjesto daleko od, vaše osobne odgovornosti i moći.

Imate nešto za podijeliti oko krivice koje smo propustili? Udio u nastavku - volimo čuti od vas.