Što je 'nesvjesni' um?

Nesvjesni um - što zapravo znači taj pojam? Je li to isto što i 'podsvjesni' um? Zašto je nesvjesni um toliko važan u terapiji?

što je nesvjesni um

Po: Abhijit bhaduri



Kad smo nečega ‘svjesni’, svjesni smo toga. Dakle, svjesni um se u psihologiji odnosi na sve misli i sjećanja koja imamo za koja znamo da ih imamo.



Nesvjesni um je psihološki koncept koji govori o suprotnom. Odnosi se na dio našeg uma koji ne možemo spremno ‘čuti’. To uključuje misli i uspomene za koje ne znamo da ih imamo ili koje smo ‘potisnuli’ (skrivene od sebe).

anksioznost strah od neuspjeha

Ovdje se koristi standardna metafora ledene sante. Vidimo vrh sante leda (svjesni). Ali ispod vode može se nalaziti ogromno tijelo leda koje ide mnogo kilometara dolje (u nesvijest).



Postoji li doista nesvjesno?

Čak i s napretkom neuroznanosti, mozak je u mnogo čemu još uvijek tajna.

Očito je da su mnogi procesi mozga automatski i izvan svijesti.Primjerice, istraživanja kognitivne psihologije dokazala su da unosimo mnogo više informacija nego što ih možemo svjesno prepoznati. I istina je da postoje dijelovi mozga, poput amigdale, koji imaju svoja, različita 'sjećanja' na događaje iz prošlosti. Također, čini se da su neki dijelovi mozga povezani s našom svjesnom sviješću o sebi od drugih.

Dakle, možemo reći da postoji ‘nesvjesni rad’ mozga. Međutim, reći da postoji 'nesvjesno' zapravo nije točno. ‘Nesvjesno’ nije neuroanatomska struktura. U mozgu ne postoji poseban ‘ormar’ koji skriva stvari. Mozak je više niz sustava i obrazaca, od kojih su neki svjesni, a neki možda točnije nazvani 'nesvjesnima'.



Pozivanje na 'nesvjesno' je, međutim, još uvijek dobar 'stenografski' i vrijedanpsihološki modelza razumijevanje načina na koje mislimo i osjećamo.

Podsvijest protiv nesvjesnog uma

što je nesvjesni um

Po: Pedro Ribeiro Simões

Predmet je trajne rasprave - jesu li nesvjesni i podsvjesni um isti ili različiti?

Neke škole mišljenja prave posebne razlike između njih dviju. To uključuje teoretiziranje podsvijesti tamo gdje su misaoni procesi kojih nismo svjesni, a nesvjesno skrivamo stvari koje prijete ili su nadmoćne znati, poput neprihvatljivih ideja i traumatična sjećanja .

sjena sebe

U istini, kad je riječ opsihologija, Freud, koji je bio taj koji je popularizirao oba ova pojma. Zapravo je prvo upotrijebio ova dva izraza u značenjuista stvar. No, tada je favorizirao samo izraz 'nesvjestan'.

Danas se većina stručnjaka za mentalno zdravlje i znanstvenika jednostavno drži izraza 'nesvjesno'.

Freudova teorija nesvjesnog

Freud , viđen kao otac , nije stvorio koncept nesvjesnog. Ideja nesvjesnog dijela našeg uma mogla bi se smatrati vraćanjem tisućama godina unatrag, do takvih drevnih tekstova poput hinduističkih Veda. Ali taj je termin učinio važnim dijelom psihoterapijske misli.

Freud je zaključio da um ima tri glavna dijela, svjesna, predsvjesna (poput čekaonice za misli kojih trenutno nismo svjesne, ali ih možemo pozvati po potrebi) i nesvjesna.

Freud je nesvjesno vidio kao skrovište za stvari za koje osjećamo da prijete našem postojanju ako bismo ih prihvatili ili koje prosuđujemo kao iracionalne. To uključuje želje, primitivne impulse poput seksualne i agresivne prirode, teška sjećanja i traumatična iskustva.

Kako bi se izbjeglo suočavanje s onim što je u nesvjesnom, kreiramo ono što je Freud nazvao 'obrambenim mehanizmima' (pročitajte naš članak koji objašnjava zajednički obrambeni mehanizmi za više o ovome).

Alati psihoanalize osmišljeni su kako bi pomogli vašem terapeutu da se 'dotakne' i protumači vaše skriveno nesvjesno skladište.Tu spadaju slobodno udruživanje , analiza sna , i verbalni 'lapsusi' koje ste možda čuli pod nazivom 'Freudovi lapsusi'.

Freudov model teško je osporavan, posebno s napretkom neuroznanosti i novim načinima provođenja kognitivnih istraživanja.

emocionalni intenzitet

No ono što je korisno uzeti iz Freudove teorije i ideje koja i dalje stvarno stoji iza većine modernih 'terapija razgovorom' jest da nas često nesretne misli, sjećanja i osjećaji čine nesretnima i pokreću ponašanja koja nas čine nesretnima. . Korištenje tehnika koje vam pomažu otkopati i obraditi takve ‘nesvjesne’ blokove mogu dovesti do boljeg izbora za sebe i općenito do boljeg osjećaja.

Imate li pitanje ili komentar o nesvjesnom umu? Objavite u odjeljku za komentare u nastavku.