Koja su nepovoljna iskustva iz djetinjstva (ACE)?

Koja su nepovoljna iskustva iz djetinjstva? Oni su u tijeku teška iskustva kao dijete za koja se sada pokazalo da utječu na naše fizičko i socijalno blagostanje kao odrasli. Da li se kvalificirate kao ACE?

ACE

Po: Karl-Ludwig Poggemann



Svi mi kao dijete prolazimo kroz stres. Naši roditeljiviči na nas ili nas iznevjeri, mi zakazati u nečemu da nam je stalo ili se moramo preseliti ili izgubiti prijatelja . Ta nam iskustva pomažu u rastu i postati elastičan.



cbt primjer

Ali štetna iskustva iz djetinjstva nisu nešto od čega se dijete može samo odskočiti. Oni supreviše neodoljive i zastrašujuće, ili su u situacijama u kojima dijete vidi stvarnu podršku.

Što su štetna dječja iskustva (ACE)?

Štetna iskustva iz djetinjstva (ACE) identificirani su niz od deset trajnih trauma zbog kojih dijete ima zdravstvenih i socijalnih poteškoća kao odrasla osoba.



ACE su izrasli iz velike američke studije javnog zdravstva, Studija o nepovoljnim dječjim iskustvima (ACE studija) . Ideja za istraživanje pokrenula se kad je liječnik koji je vodio program pretilosti otkrio da je većina njegovih klijenata patila seksualno zlostavljanje u djetinjstvu .Zašto nije bilo više istraživanja o povezanosti teška djetinjstva i zdravstveni problemi?

Rezultat ovog trenutka žarulje na kraju je bilo trajno istraživanje,većina njih dogodila se u razdoblju od 1995. do 1997. Preko 17 000 ljudi sa zdravstvenim problemima pitali su o svom djetinjstvu. Ovi su subjekti još uvijek pod stalnim nadzorom, jer sve više i više saznajemo o tome što nevolje u djetinjstvu znače ne samo za zdravlje odraslih, već i za našu smrtnost.

Po: Rinet IT Australija



Koje se vrste trauma smatraju ACE-om?

Izvorna studija ACE proučavala je sljedećih 10 štetnih iskustava:

Zapravo je uobičajeno imati nekoliko ili nekoliko ACE-a tijekom samo jednog.Na primjer, preko 12% sudionika u izvornoj studiji postiglo je četiri ili više bodova.

Od studije, druga istraživanja sugeriraju da bi trebalo uzeti u obzir i druga traumatična iskustva, uključujući:

  • smrt roditelja
  • odrastanje u siromaštvu ili u nasilnoj zajednici
  • gledajući kako se zlostavljaju brat ili sestra
  • biti maltretiran od strane kolege iz razreda ili učitelja.

Mogu li položiti ACE test?

Izvorna studija svedena je natest s deset pitanja koji su koristile neke američke institucije i koji je također široko dostupan na internetu.

Svjetska zdravstvena organizacija također je od tada razvila sveobuhvatniju TKO ACE upitnik za probir s 43 predmeta koji zapravo uključuju vršnjačko nasilje i izloženost nasilju u zajednici.

uravnoteženo razmišljanje

Zašto su ACE tako snažni?

koja su nepovoljna iskustva iz djetinjstva

Po: Lachlan Hardy

Iskustvo stalnih nedaća kao dijete utječe na razvoj vašeg mozga i način na koji vaše tijelo reagira na stres.

Ako je postojao ‘termostat za tjelesni stres’, kao da previše ACE postavlja postavku na trajno visoku razinu.

DO visoki stresni odgovor znači da ćete vjerojatnije sudjelovati u ponašanjima koja ugrožavaju vaše zdravlje, kao što su pušenje, promiskuitet i zlouporaba supstanci .

Također je vjerojatnije da ćete patiti od anksioznost i depresija.

Studija je otkrila šokantan porast od tri tisuće posto u pokušaju kada se gleda statistika onih s više od šest ACE-a.

Ako je vaše tijelo neprekidno preplavljeno hormonima stresa, to rezultira upalnim odgovorom vašeg tijelabiti previsoka. A znanost pokazuje da je upala vodeći uzrok mnogih dugotrajnih bolesti.

Zapravo ACE studijapovezuje odrastanje u teškom kućanstvu i loše liječenje s kroničnom bolešću koja uključujerak, bolesti srca, moždani udar i dijabetes.

Stvari koje treba imati na umu o rezultatima ACE-a

ACE studija jednostavno povezuje bolest u odrasloj dobi s dječjim poteškoćama. To uopće ne dokazuje da je to jedini razlog zbog kojeg se razbolimo kao odrasli. Visoki ACE rezultat također nije jamstvo da ćete uskoro biti bolesni.

Naša su tijela jedinstveni, složeni strojevi i različiti ljudi različito reagiraju, čak i na njih traume i stresa . A genetika i stvari poput izloženosti toksinima također uzrokuju bolest.

Osim toga, postoje stvari koje pomažu nekima od nas da razviju otpornost unatoč ACE-ima.To bi mogla biti kontraaktivna pozitivna iskustva iz djetinjstva ili podrška izvan kuće, poput predanog i brižnog učitelja ili obiteljskog prijatelja.

koja su nepovoljna iskustva iz djetinjstva

Po: Sveučilište u dolini Fraser

Zapravo mnogi ljudi koji imaju teško djetinjstvo nekako uspijevaju.Mogući razlozi za to istraživači uključuju razlike u načinu na koji muškarci i žene reagiraju na stres i kako razlike u genetskom kodiranju utječu na to kako će svako dijete reagirati na stres.

Na primjer, novo istraživanje ukazuje na mogući 'gen osjetljivosti' , što može biti korisno ako smo odgajani u podržavajućim okruženjima, ali dovesti do anksioznost a neurotizam inače.

studija slučaja poremećaja gomilanja

Međutim, moguće je zaključiti da bi ACE mogli genetski naginjatibolestvjerojatnijeokinuti.

Nada unatoč visokoj ACE ocjeni?

Posljednja desetljeća istraživanja napokon su iskristalizirala dugotrajnu hipotezu damozak je zapravo plastika - može se promijeniti i pregrupirati.Pa čak i ako je vaš ACE rezultat visok, i vaš mozak je pogođen traumom , moguća su poboljšanja.

Razgovorne terapije mogu pomoći, posebno one kojestvoriti jaku vezu između klijenta i terapeuta, poput shematska terapija .

A nove vrste terapijskih intervencija dokazano pomažu plastičnosti mozga i suprotstavljaju se učincima traume čak i tamo gdje drugi oblici terapije nisu uspjeli.

Neki od ovih alata sada su integrirani u ' terapije trećeg vala ‘. Ovi alati uključuju:

Želite li surađivati ​​s terapeutom koji ima iskustva u pomaganju klijentima s nepovoljnim iskustvima iz djetinjstva? Sizta2sizta vas stavlja u kontakt Ili isprobajte naš Web mjesto u Velikoj Britaniji za terapeute koji nude Skype terapija i .

hiper empatija

Još uvijek imate pitanje o tome 'što su nepovoljna iskustva iz djetinjstva?' Objavi dolje u okviru za komentare.