Istina o maltretiranju na radnom mjestu

Nasilje na radnom mjestu - jeste li žrtva? Naučite znakove da vas maltretiraju na radnom mjestu i pet načina za rješavanje uznemiravanja na radnom mjestu.

maltretiranje na radnom mjestu

Po: Josh Graciano



Uništava li vam život maltretiranje na radnom mjestu?

Neobično je da su svi na radnom mjestu u svakom trenutku najbolji prijatelji. Mogu nastati nesuglasice, naravi mogu nestati i može se započeti s najmanjim brojevima. Ponekad moramo nositi se s teškim šefom . A većina nas povremeno ima loš dan na poslu kad se čini da su svi protiv nas.



Ali ako vas ili kolegu više puta ismijava, cilja ili otvoreno uznemirava drugi član osoblja, situacija nadilazi neslaganje i postaje maltretiranje na radnom mjestu.

Što je maltretiranje na radnom mjestu?

Nasilje u mogu poprimiti mnoge oblike, od kojih su neki lako prepoznatljivi, a drugi su potajnije prirode. Nerijetko je da odmah ne shvatite što se događa ako ste meta maltretiranja na poslu.



Očiti oblici maltretiranja na radnom mjestu uključuju:

  • Viče
  • Prijetnje
  • Vrijeđanje
  • Širenje zlonamjernih glasina
  • Uskraćivanje praznika ili prilika za trening bez razloga

Manje očiti oblici maltretiranja na radnom mjestu uključuju:

  • Stalno branje gnjida i pronalaženje kvara trivijalne prirode
  • Ne odavanje odgovarajućeg priznanja ili pohvale za dobar rad
  • Potkopavanje ili omalovažavanje nekoga pred drugima
  • Ne uključuje nekoga u uobičajene razgovore ili aktivnosti na radnom mjestu
  • Postavljanje nerealno
  • Nekoliko puta zabranjujući smislen posao u korist muških zadataka
  • Davanje nekome previše ili premalo posla
  • Povećavanje odgovornosti uz smanjenje autoriteta
  • Zadržavanje podataka kako bi se spriječilo da netko pravilno radi svoj posao

U ranoj fazi nasilja na poslu, žrtva može osjećati da je kriva i pokušat će raditi višeili se ponašati na način koji smanjuje nepravedno ponašanje nasilnika. To nažalost nasilniku daje sredstva za daljnju kontrolu žrtve, povećavajući im sposobnost manipulacije.



Kakav utjecaj nasilje na radnom mjestu ima na žrtvu?

Žrtve uznemiravanja na radnom mjestu mogu iskusiti niz fizičkih simptoma, uključujući:

Odnosi žrtve s obitelji i prijateljima također mogu trpjeti kao rezultat nasilja. U ekstremnim slučajevima, maltretiranje na radnom mjestu može čak dovesti do simptoma koji se ne razlikuju od onih povezanih s PTSP. Žrtve mogu razviti radfobiju i osjećati se prestrašeni zbog istog što se ponavlja na drugom radnom mjestu.

Istraživanje CIPD-a pokazalo je da su u prosjeku osobe koje su doživjele maltretiranje uzimale sedam dana više bolovanja godišnje od onih koje nikada nisu maltretirane. To bi potencijalno moglo dovesti do gubitka milijuna radnih dana u godini zbog nasilja na radnom mjestu.

Kako možete uočiti „nasilnika na radnom mjestu“?

Ponekad će nasilnici na radnom mjestu (posebno pojedinci u višim ulogama) koristiti masku da su 'dobar menadžer' kako bi ljude odvratili od osjećaja da je njihovo grubo ponašanje prihvatljivo.

Ali postoje neke ključne razlike između dobrog menadžera i nasilnika.

znakovi lošeg menadžera

Po: inovacija360

Dobar menadžerrazmotrit će sve potencijalne razloge lošeg rada osoblja, uključujući sustave, obuku i opremu.Nasilnikneće pokušati to učiniti.

Dobar menadžerslušat će stavove tima ili pojedinca u rješavanju problema s izvedbom.Nasilnikneće ovo učiniti.

Dobar menadžerdogovorit će novi sustav rada sa svojim timom prije nego što ga nametnu svom osoblju.Nasilnikće nametnuti nove standarde bez pogovora.

Dobar menadžeruključivat će članove tima u dogovaranje procesa praćenja i ishoda.Nasilnikneće se složiti sa standardima i nadgledat će osoblje onako kako smatraju prikladnim, što znači da članovi tima ostaju u mraku kako se ocjenjuju.

Dobar menadžerprepoznat će i nagraditi poboljšanja u izvedbi i ponašanju.Nasilnikosigurat će da, budući da nema dogovorenih postupaka praćenja, nije moguće reći kada su se standardi poboljšali pa su nagrade i priznanja slučajni i otvoreni za favoriziranje.

Zašto ljudi postaju nasilnici na radnom mjestu?

Istraživanja su pokazala da rijetko postoje stroge definicije tko bi mogao postati nasilnik, a tko žrtva. Ponekad nasilnik neće shvatiti da pokazuje ponašanje nasilja, a drugi put će biti vrlo svjestan kako utječe na druge ljude. Razmišljajući o tome zašto se zlostavljanje događa, korisnije je razmisliti o situacijama i okolnostima u kojima se ponašanje može pojaviti.

mitovi o adhd

Ljudi mogu pokazivati ​​nasilničko ponašanje ako smatraju da netko predstavlja prijetnju njihovom položaju ili statusu. Mogu pokušati maltretirati nekoga kako bi skrenuli pozornost s vlastitih nedostataka ili kako bi izbjegli prihvaćanje odgovornosti za svoje ponašanje. Ako radno mjesto njeguje posebno natjecateljsku atmosferu, moglo bi biti da je nasilnik točno utvrdio da će biti nagrađeni za agresivno i neugodno ponašanje.

Zabrinuti ste što vas maltretiraju na poslu?

maltretiranje na poslu

Po: Rochelle Hartman

Ako osjećate da vas možda maltretiraju, ali niste sigurni, postavite si ova pitanja.

1. Osjećate li se izolirano?

Žrtva se osjeća isključeno iz onoga što se događa na poslu i uskraćuju joj se podaci i podrška potrebni za pravilno obavljanje posla. Vjerojatno će dobiti malo ili nimalo pomoći od svog menadžera. Mogu biti preopterećeni poslom ili će im oduzeti važne zadatke i zamijeniti ih muškim poslovima. Rijetko će s njima nasilno razgovarati nasilnik koji često odbija komunicirati i šalje upute e-poštom, dopisima ili post-it bilješkama.

2.Osjećate li da vas se izdvaja?

Žrtva može osjećati da joj opis posla nije jasan i često im se postavljaju nerealni ciljevi. Oni mogu osjećati da ih potiču da osjećaju da su uvijek oni krivi i da se njihova objašnjenja ismijavaju ili odbacuju. Oni također mogu biti podvrgnuti pretjeranom praćenju ili mikro upravljanju.

3. Osjećate li se kažnjeno?

Žrtva može biti pozvana na ‘neformalne’ sastanke koji se ispostavljaju disciplinski. Oni se mogu suočiti s disciplinskim postupkom zbog nebitnih ili čak lažnih optužbi. U ekstremnim slučajevima mogu se prisiliti na ostavku.

5 načina za upravljanje nasiljem na radnom mjestu

Mnoge žrtve maltretiranja na radnom mjestu odluče otići, umjesto da se pokušaju riješiti problema. Rad u maloj tvrtki, tvrtki koja nema očite politike protiv nasilja ili tvrtki koja njeguje agresivnu i konkurentnu atmosferu, sve to može povećati razinu stresa žrtve i učiniti da osjećaju da ne vrijedi nastaviti.

Ako osjećate da vas na poslu maltretiraju, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći prije nego što stvari postanu previše.

1. Shvatite se ozbiljno.

Kad utvrdite da se događa nasilje, budite spremni na akciju. Nemojte drugo pogađati sebe ili se uvjeravati da će, ako se potrudite, prestati. Nasilnici često djeluju na temelju toga da ih neće uhvatiti, zato nemojte igrati na njihove ruke. I ne zaboravite da imate prava. Uvid u zakon o radu može vam pomoći da shvatite da je vaše dobro doista ozbiljno.

2. Recite nasilniku da prestane.

To nije uvijek lako, pogotovo ako je ponašanje prikriveno, ali ako vas netko proziva, širi glasine ili se agresivno ponaša prema vama, mirno im recite da ne cijenite njihovo ponašanje i zamolite ih da prestanu. To će im pružiti priliku da razmisle o onome što rade prije nego što stvari krenu dalje.

3. Zapišite svoja razmišljanja i čuvajte dokaze.

Što više organizirate držanje nasilnika, to bolje. Vodite dnevnik događaja i čuvajte sve inkriminirajuće e-poruke, tekstove ili glasovne poruke. To će spriječiti da stvari postanu previše osobne kada dođe vrijeme da to nekome kažete.

4. Recite nekome u koga imate povjerenja

diskriminacija na poslu

Po: Trocaire

Ako imate kolegu od povjerenja, recite im kako se osjećate i pokažite im svoje dokaze. Ako se osjećate ugodno, recite to svom linijskom upravitelju. Ili, ako vas maltretira vaš linijski menadžer, prijeđite iznad njihove glave nekome starijem. Neka vaše izjave budu kratke i bez ikakvih emotivnih riječi ili fraza.

5. Razmislite kada trebate prestati

Ako se nešto ne poduzme kada ste rekli odgovarajućim ljudima, možda ćete morati razmisliti o drugom načinu kako to učiniti. Isplati li se pokušati zadržati svoj posao ili biste radije napravili skok u nešto bolje? Nitko se ne želi udaljiti kad nije učinio ništa loše. Ali ako je odlazak dugoročna najbolja odluka za vas, radite na tome da to shvatite kao pozitivnu presudu, ako sami sebe osuđujete na neuspjeh kad stvarno imate posla s nečim što vam nije pod kontrolom.

Zaključak

Postati meta nasilničkog ponašanja nikada nije kriva žrtva.Možda je istina da ljudi koji su sramežljivi ili pokazuju znakove niskog samopoštovanja mogu lako postati žrtve, međutim nasilničko ponašanje može napredovati samo u okruženju koje to prihvaća kao normu. Jednako je vjerojatno da će netko tko je sretan, kompetentan, popularan ili uspješan postati meta nekoga tko osjeća da predstavlja prijetnju. Drugim riječima, nemojte kriviti sebe. Umjesto toga, pobrinite se za sebe.

Daljnje čitanje

Kako se nositi s nasiljem na radnom mjestu i uznemiravanjem

https://www.wikihow.com/Deal-with-Workplace-Bullying-and-Harassion

Nasilje na poslu - CIPD smjernice

https://www.cipd.co.uk/nr/rdonlyres/d9105c52-7fed-42ea-a557-d1785df6d34f/0/bullyatwork0405.pdf

Silovao gazda

Blog - https://bulliedbythebossblog.blogspot.co.uk/

Nasilje na radnom mjestu - Vodič za UM

https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/work/workplace-bullying/#.U1-hnPldX50

Imate li pitanja o maltretiranju na radnom mjestu? Ili biste željeli podijeliti savjet ili iskustvo? Koristite polje za komentare u nastavku, volimo vas čuti.