Teško djetinjstvo? Učinci traume na vaš mozak

Učinci traume na vaš mozak iz djetinjstva - jesu li vaša neorganiziranost, poteškoće u rješavanju stresa i depresije posljedica traume iz djetinjstva?

učinci na mozak

Po: Keoni Cabral



Učinci traume iz djetinjstva su vrlo stvarni i mogu potrajati dugo i u odrasloj dobi ako se ne traži odgovarajuća podrška.



Ne vjerujete? Znanost sada pokazuje da trauma iz djetinjstva zapravo utječe na vaš mozak.

niska vlastita vrijednost

Kako se mozak razvija

Iako se glavnina toga razvija dok je u maternici,vaš mozak nastavlja rasti i graditi se. Neuronske veze stvaraju se tijekom vašeg života.



Znanstvenici ne mogu točno reći koliki je postotak vašeg mozga razvijen do koje dobi. Ali sigurno je da je djetinjstvo presudno razdoblje rasta. Procjenjuje se da vam u prvih nekoliko godina života mozak tvori od 700 do 1.000 živčanih vezasvake sekunde.A te veze čine temelj za daljnji razvoj mozga.

Koje vrste dječjih trauma utječu na mozak?

Svaka vrsta zlostavljanja- fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje , i emocionalno zlostavljanje - vrlo je traumatično za dijete i utjecat će na razvoj mozga.

Ostala iskustva koja su vrlo traumatična za djecu uključuju:



Što ako ste odrasli u 'dobroj obiteljskoj kući', ali imate sve znakove traume? Možda niste dobili ono što se u psihologiji naziva 'pravilnom vezanošću'. Vrlo je traumatično da se dijete ne osjeća voljeno, podržano i sigurno.

Nedostatak ispravne vezanosti i razvoja mozga

učinci traume na mozak

Po: Neil Conway

Teorija vezanosti navodi dada bi dijete odrastalo u odraslu osobu koja s pouzdanjem može uspostaviti zdrave odnose s drugima, u prvih nekoliko godina života trebaju jaku i pouzdanu vezu s njegovateljem.

To znači da kada ste kao dijete plakali ili gestikulirali ili na neki drugi način pokušavali izraziti svoje potrebe, odrasla osoba odgovorila je na odgovarajući način.

Možda su vas pokupili i zadržali ili razgovarali s vama ili vam na drugi način dali do znanja da će vaše potrebe biti zadovoljene i da ste na sigurnom.

Ova vrsta podrške između djeteta i odrasle osobe naziva se 'interakcija posluži i vrati se' i nije samo važna za vaš psihološki razvoj kao dojenče - ona je presudna za zdrav razvoj vašeg mozga. Svaki put kada se dogodi pozitivna interakcija između djeteta i odraslih grade se neuronske veze.

Ako se te zdrave interakcije ne bi dogodile- ako je osoba koja se brinula o vama bila nepouzdana, nije mogla voljeti i brinuti se za vas ili nije dobro - to znači da se ti živčani putevi možda neće formirati tako snažno, što znači da vaše mentalno i emocionalno zdravlje može biti narušeno kao i odrasla osoba.

Pa ako su moji roditelji povremeno bili užasni, to je utjecalo na moj mozak?

Nijedan roditelj nije savršen, a neka istraživanja pokazuju da dijete treba varijaciju u odgovoru koje dobiva od odraslihkako bi shvatili da su zaseban čovjek i krenuli prema učenju kako rješavati probleme i biti neovisni. Neki stres dio je zdravog razvoja.

znakovi nezdrave veze

To je samo kad odgovor na stres pokreće se prečesto ili rijetko ima priliku isključiti se, da fiziološke reakcije tijela mogu postati prijetnja razvoju mozga.

Ukratko, djeci nije potrebno 'savršeno djetinjstvo'. Djeca se, međutim, trebaju osjećati voljeno i prihvaćeno bez obzira na njihovo ponašanje, a treba im podrška za suočavanje sa stresom. Također trebaju rutinu, igru, zdravu socijalnu povezanost i dobre uzore.

Kako dječja trauma utječe na mozak?

učinak traume na mozak

Po: NICHD

Kao što je gore rečeno, trauma iz djetinjstva utječe na način na koji se formiraju ili ne stvaraju vaši živčani putovi.

Trauma tako može uzrokovati trajne promjene na područjima mozga koja se bave stresom, naimeamigdala, hipokampus i prefrontalni korteks. Studije na životinjama također su otkrile da je trauma zapravo oštetila neurone.

A ako ne dobijete njegu i naklonost kakvu ste zahtijevali kao dijete, vidjeli biste i da iskusite fiziološke učinke stresa.

Jedna od nuspojava primarne tjelesne reakcije na stres je preplavljivanje hormona u tijelu, poput povećane razine kortizola i noradrenalina. Ti hormoni ponekad mogu biti drugi izvor štete za djetetovu moždanu arhitekturu.

Koji su simptomi da je dječja trauma utjecala na vaš mozak?

Simptomi odrasle osobe koji bi mogli značiti da su traume iz djetinjstva utjecale na vaš razvoj mozga mogu uključivati:

ptsd povratne halucinacije

Patnje koje su pretrpjele kao dijete mogu također značiti da vaše tijelo kao odrasla osoba fizički reagira na stres više nego što bi trebalo. Istraživanje koje se bavi utjecajima traumatičnog stresa na mozak otkrili su da su osobe s PTSP-om imale višu hormonalnu razinu od uobičajene kao odgovor na stres ili poremećaj regulacije ’, uključujući povišenu razinu kortizola.

Psihološka pitanja vezana uz dječju traumu

Psihološka pitanja koja su povezana s učincima traume na mozak uključuju:

Jesu li svi moji problemi sve do traume iz djetinjstva?

Ne, DNK je također faktor.Rođeni ste s određenim moždanim krugovima. Ali način na koji se ovi krugovi razvijaju ovisi o interakciji posluživanja i povratka koju ste iskusili.

U osnovi ste rođeni s potencijalom za razvijanje ponašanja i vještina, ali hoće li i kako se te vještine razvijati za vas ovisi o tome kako se njegujete i kakva su vaša iskustva iz djetinjstva. Dakle, to je dio vaših iskustava, dio vašeg genetskog nasljeđa.

To bi moglo biti razlog zašto dvoje djece može doživjeti istu traumu, ali jedno će uspjeti biti izdržljivo, dok će drugopati od simptoma tijekom svog života.

Što mogu učiniti ako mislim da je moj mozak izvršen?

Ako, čitajući gore, prepoznate probleme i simptome i vrste iskustava koja se u mozgu registriraju kao trauma, važno je potražiti stručnu podršku.

Psihoterapija i savjetovanje može vam pomoći u upravljanju učincima dječje traume na vaš odrasli život, što znači da imate bolji odnosi , vaše se raspoloženje poboljšava, a vi osjećate veću kontrolu nad svojim životom.

odabirom partnera poput naših roditelja

Čini se da terapija može čak i preoblikovati vaš mozak. A Studija iz 2017. godine koju je radio londonski King College na primjer, koristio je snimanje mozga da to pokaže povećana povezanost mozga dugoročno.

Trebate pomoć u upravljanju traumama iz djetinjstva? Sizta2sizta vas povezuje sa na tri lokacije u Londonu, kao i širom svijeta putem .