'Žao nam je zbog svega' - stvarni razlozi zbog kojih se previše ispričavamo

Uvijek žao zbog svega? Beskrajno se ispričavamo? Možda se čini pristojno, ali također je nevjerojatno nezdravo i može biti znak većih mentalnih problema

oprosti zbog svega

Po: Gobi



faze usamljenosti

Uvijek se non stop izvinjavamo? Žao vam je svega što pođe po zlu?



Je li previše ispričavanja ponekad normalno?

U Velikoj Britaniji kažemo žao svakoj osobi pored koje prođemodok se manevriramo oko prometne trgovine. To je bezazlena predstava ljubaznosti.

I da, svi se ponekad iz praktičnih razloga obilno ispričavamo.Oprostivši se upravitelju banke treba zajam čak i ako ne smatrate da je dotična pogreška vaša, ima smisla.



To je kad se previše ispričavamo u svom svakodnevne veze ili intimni odnosi da stvari postanu ozbiljnije. To može biti znak drugih pitanja kojima je potrebno adresiranje.

(Osjećate kao da ste sve krivi, a borite se da vidite smisao stvari? Vrijeme za razgovor s nekim može vam pomoći - .)

Jesu li to razlozi zbog kojih se previše ispričavate?

Pa zašto se uvijek ispričavate? Saznajte različite razloge zbog kojih se ispričavamo i što oni mogu značiti o vama.



Uvijek kažete oprosti da biste izbjegli sukob.

Neiskreno ispričavanje u ime izbjegavanja sukoba općenito značiimaš neriješena pitanja iz djetinjstva. Ponekad je to slučaj odrastanja oko nasilja, kao npr roditelji koji su se uvijek tukli. ili an alkoholičar roditelj koji je zaletio u bijes. Kao odrasli radimo ono što možemo da nikada više ne osjetimo taj unutarnji strah.

Ili vas je možda glavni skrbnik kaznio ili odbio ako ste se usudiline biti 'dobro' dijete.

Što god da vas je naučilo odbiti i potisnite svoje istinske osjećaje i misli, sad ćete ako je netko uzrujan zbog vas. U stvari isprika postaje osjećaj osjećaja sigurnosti.

Žao vam je zbog svega, jer nemate sreće i napravite loše.

oprosti zbog svega

Po: garicikli8

Zapravo vjerujući da smo mi glavni uzrok svega užasne stvari oko nas obično znači da smo lijepo proživjeli ozbiljne teškoće iz djetinjstva ili traume iz djetinjstva .

Trauma oduzima nam naše vlastita vrijednost pa čak i identitet . Ako ne nađemo pomoć za izlječenje, možemo se kretati kroz svoj odrasli život osjećajući nevoljeno čudovište tko je za sve kriv.

Vaš je partner nevjerojatan, pa ste očito vi krivi.

Ispričavamo se jer je vaš partner ‘savršen’ pa pretpostavljate da su vaši problemi?Ovo se opet odnosi na nisko samopouzdanje i siromašna temeljna uvjerenja o sebi.

Stavljanje drugih na pijedestal i odbijanje uviđanja njihovih mana također se može odnositi na strah od iznevjerenosti ili pogreške. Pretvaranje da su stvari savršene znači da izbjegavamo biti ozlijeđeni ili se osjećati glupo.

Može biti da su vas u djetinjstvu gadno iznevjerili ili kaznili ako ste pogriješili, pa ste naučili blokirati stvarnost.Problem je u tome što nitko nije savršen, a druga bi se osoba mogla osjećati pod stresom zbog vaših zahtjeva i na kraju odšetati.

Imajte na umu da ako imate tendenciju uvijek misliti da su ljudi nevjerojatni, ali nekoliko mjeseci kasnije odlučite da su zapravo čudovište?Ovo je znak granični poremećaj osobnosti što je obično uzrokovano zlostavljanje u djetinjstvu .

Ispričavate se jer je vaš partner u pravu, sve radite pogrešno.

U vezi u kojoj ste započeli samopouzdanje, ali sada vam se čini da vam je žao zbog svega i svačega?I isprva niste bili sigurni da je to pošteno, ali vaš partner uvijek pronađe način da vam pokaže kako zapravo sve zabrljate? Koliko ste manjkavi? I obavijestite vas koliko imate sreće što ste s njim ili njom?

Vi ste u psihološki nasilni odnos . Saznajte više u našem članku, 'Deset izgovora koji skrivaju emocionalno zlostavljanje'.

Ne želite da se druga osoba osjeća loše.

Preuzeti krivnju da partner bude sretan?Uda ih uvijek volite, pa kažete da im je žao kad niste učinili ništa loše?

To su crvene zastave suzavisnost , gdje vodimo svoje osjećaj sebe od ugoditi drugima umjesto razvijanje samopoštovanja unutar.

Uvijek se ispričavate jer uvijek izluđujete i uznemirujete druge.

Uvijek pušeš? Od sretnog do bijesnog? A nakon što oluja prođe, stalno se izvinjavajući da biste prikrili tragove?

Ovo bi moglo biti pitanja upravljanja bijesom povezan sa neriješena pitanja iz djetinjstva ili traume iz djetinjstva koji su vam ostavili .

Brzo mijenjanje raspoloženja također može biti znak granični poremećaj osobnosti . Kad imate BPD, imate ono što se naziva ‘ emocionalna disregulacija ‘. Ne možete kontrolirati kako se osjećate i možete prijeći od nule do 100 u nekoliko sekundi.

Uvijek se ispričate kako vas drugi ljudi ne bi napustili.

Ako se ispričate zbog stvari za koje zapravo ne osjećate da jeste, ali radije biste to učinili nego da ostanete sami?Imaš pitanja napuštanja i moguće tjeskobna vezanost . Oni mogu potjecati iz djetinjstva u koje se niste mogli pouzdati roditelj koji će biti uz vas kad su vam trebali.

Ako se toliko bojite da ćete biti napušteni, izmanipulirat ćete drugu osobu da ostane - izmišljajte priče, pretvarajte se da ste bolesni, ili im čak prijeti - onda to opet može biti granični poremećaj osobnosti .

Kažete žao zbog svega jer je tada život lagan.

Izvinjenje radi uštede energije moglo bi se shvatiti kao ‘lako kretanje’.No, odbijanje angažmana koje označava 'laku osobnost' može se sakritiduboko ukorijenjena bijesa na svijet. Negdje na putu nešto se dogodilo što niste mogli kontrolirati ili što ste bili nemoćni u borbi, pa ste odustali od pokušaja.

Imajte na umu da emocije ne nestaju, one se gnoje. Ne okrenut prema vašem potisnuti bijes vodi do pasivno agresivno ponašanje a često mogu značiti nevolje kasnije u životu, poput a .

pitanje granice

Kako prestati cijelo vrijeme izgovarati?

Kao što pokazuju gornji primjeri, uvijek preuzimajući krivnju često se odnosi na naš neriješena pitanja iz djetinjstva . Samopomoć je sjajan početak ako želimo razumjeti i izliječiti svoju prošlost i podići naše samopoštovanje .

No pronalazak profesionalne podrške može biti najbolje što činimo za sebe.DO razgovorni terapeut stvara neosuđujuće, sigurno okruženje za istraživanje naših misli i osjećaja i postavlja pitanja koja vam pomažu da brže idete naprijed.

Spremni ste podići svoje samopouzdanje i poboljšati svoje odnose? Povezujemo vas s najboljim londonskim terapeutima za razgovor. Niste u Londonu? Pronađi na našoj stranici za rezervacije ili isprobajte neku od naših s bilo kojeg mjesta na svijetu.


Još uvijek imate pitanje o tome da li vam je žao zbog svega? Objavite u okviru za javne komentare u nastavku. Svi se komentari nadgledaju kako bi zaštitili čitatelje, ne dopuštamo pogrdne komentare ili oglase.

autor: Andrea Blundell.