'Trebam li prekinuti vezu?' Kako znati je li vrijeme

'Trebam li prekinuti vezu?' To je škakljivo pitanje, ali evo stvari koje bi terapeut postavio (i to nepristrane od vaših prijatelja).

trebam li prekinuti svoju vezu

Po: Neal Fowler



Pitajte svoje prijatelji , 'Trebam li prekinuti vezu?',i vjerojatno će svi imati snažno stajalište.



Ali oni nisu vi. Unatoč tome što je želio najbolje zati ne proživljavaju tvoj život i vide ga samo dio.

DO savjetnik ili psihoterapeut međutim, nepristran je.



Pa, koja su onda pitanja koja bi terapeut mogao postaviti ako želite znati 'trebam li prekinuti svoju vezu'?

10 dobrih pitanja koja želite postaviti ako razmišljate o prekidu veze

1. Koji drugi događa li se u tvom životu upravo sada?

su najlakši strašni jarac ako se u životu događa nešto s čime se ne želimo suočiti. Ovo bi moglo biti predstojeće , zdravstveni problem, djeca koja napuštaju gnijezdo ili stari trauma izranjajući nakon okidača.

2. Koji je stvarni problem (ili problemi) između vas?

'Jednostavno se ne slažemo' nejasno je, a 'iskra je nestala' prikrivanje je za dublje probleme.



Pokušajte duboko vođenje dnevnika . Nastavite se dobro pitati kako / koja pitanja. Dobar je: ‘a što stoji iza toga?’.

Na primjer,'Ona me uvijek prigovara'i što stoji iza toga,'živcira me to'i što stoji iza toga,'Osjećam se nedovoljno dobro'i što stoji iza toga,'Često osjećam da se udala za mene samo kad ju je bivši napustio'.A onda, 'trebam li prekinuti svoju vezu zbog ovoga? 'Ne, zvuči kao nešto na čemu mogu raditi ’.

livingwithpain.org

3. Je li povjerenje među vama netaknuto, čak i ako je to samo sićušna iskra?

Bez obzira koliko su velika, na njima se može raditi ako povjerenje je još uvijek netaknuta. Neki parovi pronalaze povjerenje i nakon takvih stvari izdaja . Pronalaze sve moguće načine na koje još uvijek vjeruju partneru i odatle ga rastu.

Ali ako iskreno ne osjećate da ikad možete vjerovati opet tvoj partner?Možda je vrijeme za polazak.

(Istina niste baš sigurni što je zdrava veza ili nije? Ne paničarite, pročitajte naše detaljno i besplatno .)

4. Je li ovo uopće obrazac vašeg života?

trebam li napustiti svoju vezu

Po: Nicolas Raymond

Ako uvijek izgubite privlačnost na šestomjesečnom razdoblju ili se uvijek jednom ohladite brak dođe nešto, treba nešto reći za dobivanje podrške da to pokušate razraditi. Vjerojatno ćete ionako stvoriti potpuno isto iskustvo u sljedećoj vezi.

psihološki učinci tehnologije

5. Kakav je bio početak?

Jednom kad se fizički povežemo s nekim,naša tijela oslobađaju kemikalije koje utječu na našu bistru glavu. Jednom kada se to povuče, poznato može postati ono što nas uljuljkuje.

Ali istina se može pronaći na početku.Jeste li imali smiješnih osjećaja ili instinkta koje ste prevladali? Ili vidite nešto s čime ste osjećali da ne biste mogli živjeti, ali navalio na vezu svejedno? Ili ste iskreno mislili da je on ili ona pravi za vas?

6. Koliko ste zadržali s mjesta na kojem sada stojite?

Ako partner puno skriva, onda polako odaje velike istine, može se osjećati zbunjujuće. Ali idemo li opet na taj početak, koliko je zadržano?

Je li on ili ona skrivao velike stvari, kao što jedijete, roditelji koji su se useljavali, bili u braku, strašni dug , ili kazneno djelo koje ograničava vaše buduće mogućnosti?

Da ste tada znali ono što znate sada, biste li se iskreno uključili?

7. Koje su vaše osobne vrijednosti? A dijelite li ih sa svojim partnerom?

Ako postoji nešto što ćete neprestano nalaziti u zdravim dugoročnim vezama, bit će zajedničke vrijednosti . Zbog toga parovi koji na površini izgledaju kao da se ne podudaraju mogu potrajati. Bilo da se radi o ljubavi prema pomaganju drugima, ljubavi prema avanturi ili vjeri u obitelj, oni dijele osobne vrijednosti .

Neusklađene vrijednosti često su pravi razlog zašto nam netko ‘ide na živce’ ili nas ‘izluđuje’. Njihove su male navike u suprotnosti s našim duboko uvriježenim vrijednostima. Njihova kasneći na sve rešetke po vašoj vrijednosti poštovanja drugih, njihovih odbijanje prijave za unapređenje je izravno protiv vaše vrijednosti ambicije i njihove vrijednosti neizvjesnost oko djece ocrnjuje vašu vrijednost obitelj . Kontrastne vrijednosti rijetko kad čine dobri odnosi.

8. Rastete li u istom smjeru?

je li vrijeme da završim svoju vezu

Po: Billie Grace Ward

Poanta odnosa je rasti zajedno. Ali ako jedan partner to ne želi, ili ako krenete u vrlo različitim smjerovima, to može signalizirati kraj.

Ako je, na primjer, iznenada preuzet jedan partner osobni razvoj ali drugi se ne želi mijenjati ili jedan partner želi započeti volontiranje a drugi postaje opsjednut slavom, na kraju razdvajanje signalizira kraj.

9. Jeste li i dalje na istoj stranici nakon životne promjene?

Jedan od načina na koji možemo završiti rast u različitim smjerovima je kada a životna promjena dogodi se jednom partneru.

Na primjer, gubitak roditelja mogu ostaviti jednu osobu na iznenadnom duhovnom putu, ostavljajući svog ateističkog partnera zbunjenim i više se ne može povezati .

Može biti duboko bolno kad je nešto izvan vaše kontrole promijenilo vaš zajednički život. Ali možemo samo iskreno odabrati budućnost za koju znamo da smo zapravo sposobni živjeti.

10. Jeste li u stanju biti svoji?

Ovo je ključni znak da radite, autentični odnos . Ako ne, ako ste se toliko promijenili u vezi više ne znate tko ste , ili se osjećate kao da uvijek glumite ili ste stalno na ljusci jaja? Tada nešto nije u redu.

To bi mogao biti suzavisnost . Ali moglo bi biti i da jesi biti kontroliran ili čak emocionalno zlostavljana , što znači da je to veza iz koje biste najbolje izašli.

11. Je li postojala seksualna privlačnost?

Vrijeme je za kraj veze

Po: woodleywonderworks

pažnja socijalna anksioznost

Primijetite da stojibila, nijeje. Seksualna privlačnost mogu doći i otići. Zapravo to neizbježno ima s dovoljno vremena.

Ali ako ste u vezi u kojoj nikada nije bilo privlačnosti i nadali ste se da će ona rasti, ali se i dalje borite s njom?

Možda je vrijeme da priznamo da ste u prijateljstvo .

12. Događa li se bilo kakav oblik zlostavljanja?

Nisu očigledni svi oblici zlostavljanja. Emocionalno zlostavljanje uvijek može biti iza vrata dok ne osjetite da je to ‘sve u vašoj glavi’. S financijskim zlostavljanjem može se tako teško suočiti, a razgovarati o tome možete uskratiti čak i sebi.

Ali zlostavljanje je zlostavljanje i crvena je zastava da se dobije sva i svaka podrška koja vam je potrebna za pronalazak izlaza.Budite vrlo oprezni i optužite svog zlostavljača, što može ugroziti vaše zdravlje ili vas ostaviti više izmanipuliranim i zaglavljenim. Ako ne znate kome se obratiti, razmislite pozivanje linije za pomoć .

Pa što je to - ostati ili otići?

Uz pravu podršku, parovi mogu i često ih nadvladaju pitanja koja mislimo da bi mogla uništiti vezu. To može uključivati ​​stvari poput izdaje, laganja, dosada , i nagli nedostatak seksualne privlačnosti .

Savjetovanje za parove ovdje se toplo preporučuje. Savjetnik vam ne govori što trebate učiniti, on vam jednostavno pomaže oboje komunicirati i traže rješenja.

Ono što čini kraj vjerojatnijim jest ako ne dijelite vrijednosti ili viziju budućnosti, uletjeli ste i / ili izgradili odnos na iluzijama ili jednostavno više nećete rasti u istom smjeru.

Ako se radi o zlostavljanju s kojim imate posla, bez obzira jeste li zlostavljani ili zlostavljač, potražite podršku. Zlostavljanje obično stvara ovisnost. Ako ne priznamo da smo nemoćni u nastojanjima da prestanemo prihvaćati zlostavljanje ili zlostavljanje drugih, obrazac će se nastaviti nastaviti. Podrška vam može pomoći da napokon završite ciklus i pronađete snagu za bolji izbor.

Želim ? Sizta2sizta povezuje vas s nekima od najboljih . Ili isprobajte naš www. , povezujući vas s terapeutima iz cijele Velike Britanije putem Skype savjetovanje .

povratna terapija

Još uvijek imate pitanje o tome ‘trebam li prekinuti vezu?’ Ili imate nešto što želite podijeliti s drugim čitateljima? Upotrijebite javni okvir za komentare u nastavku.