Samopoštovanje za tinejdžere - kako možete pomoći sinu ili kćeri?

Samopoštovanje za tinejdžere - što možete učiniti da se sin ili kći osjećaju bolje u vezi sa sobom? Savjeti za roditelje s tinejdžerima koji imaju problema s niskim samopoštovanjem

samopoštovanje za tinejdžere

Po: Čioka



Roditelju je teško primijetiti da to ima njihov tinejdžer nisko samopouzdanje . Čime možete pomoći?



(Općeniti pregled o tome što je nisko samopoštovanje i njegovim simptomima potražite u našem .)

Kako pomoći tinejdžeru s niskim problemima samopoštovanja

1. Zaustavite savjet.

Volite svog tinejdžera. Želite da on ili ona budu sretni. Dakle, možda im neprestano nudite savjete o tome kako voditi svoj život.



Psiholog Erik Erikson, koji je identificirao osam faza psihosocijalnog razvoja od rođenja do odrasle osobe,nazvao dobom 12-18 vremenom 'identiteta nasuprot zbrci uloga'.

Za psihološki rast vašeg tinejdžera važno je da im se omogući prostor za istraživanje onoga što misle, osjećaju i u što vjeruju.

To prirodno znači da većina tinejdžera ne želi da im se govori što trebaju raditi.Dakle, savjet može dovesti tinejdžera da se zatvori ili čak smanjiti samopoštovanje jer se još uvijek osjeća kao dijete.



SAVJET: Zamjena savjeta slušanjem može pomoći vašem tinejdžeru da pronađe vlastite odgovore. Dobro pogledajte svoj vještine slušanja . Kako biste ih mogli iskreno poboljšati? Sljedeći savjet može vam pomoći u ovome.

2. Pitajte dobra pitanja.

samopoštovanje i tinejdžeri

Po: Fotografije Beatnika

Pitanja su zapravo oblik slušanja, jer to moratepažljivo slušajte da znate što pitati.

Učinjeno dobro, možda ćete se iznenaditi koliko tinejdžeri započinjuotvarajući vam se.

SAVJET:Idite na pitanja 'kako' i 'što' (zašto pitanja obično ostavljaju ljude da se osjećaju osuđeno ili ispitivano). Pročitajte naš članak na temu „ Postavljajući dobra pitanja ”Za više o ovome.

3. Uklonite kritiku.

Roditelji s jedne strane mogu reći da žele da njihovo dijete ima samopoštovanje, a zatim u sljedećem koraku zadirkivati ​​svog tinejdžera zbog njihove 'dječje masti' ili zatvarati oči dok partner polaže u sina ili kćer zbog jednog ispuštenog razreda ili ih se brat ili sestra ruga.

Nitko nije savršen. I . Ali ako dinamika u vašoj obitelji nije podržavajuća, morabiti primljeni i pogledani. Ako je kritika osjeća se izvan kontrole, razmislite .

SAVJET:

Ako niste sigurni je li vaše kućanstvo kritično ili nije, potražite sljedeće:

  • Ako netko učini nešto loše ili što nije odobreno, zove li se njegovo ime?
  • Usporedite li vi ili vaš partner svoju djecu pred njima?
  • Ima li vaša obitelj u šalama ili nadimcima koji zapravo nisu tako lijepi?
  • Je li to prihvatljivo u vašoj obitelji projicirajte svoje potrebe na druge na načine koji se mogu smatrati kritikom, kao što je recimo: 'gnjaviš se' umjesto 'trebam malo mirnog vremena?'
  • Postoji li obiteljska priča koja se priča drugima koja bi mogla poniziti dijete čak i ako je smiješna?

4. Ostanite iskreni.

samopoštovanje za tinejdžere

Po: DanaK ~ WaterPenny

Zaustavljanje kritike ne znači polaganje lažne pohvale.Reći tinejdžeru 'izgledaš sjajno' ili 'nemaš previše kilograma' ako stvarno imaju problema s tim ili su pretili, može se činiti pun ljubavi, ali to se može povratiti.

Tinejdžer zna što je što. A bijele laži dovest će do njega ili nje ne vjerujući vam , što će dovesti do osjećaja kao da nitko nije na njihovoj strani, što će dovesti do nižeg samopoštovanja.

SAVJET:Dajte poštene povratne informacije. Pokazati suosjecanje za negativne, ukažite na pozitivne i predložite opcije. Na primjer, „Da, koža vam puca u posljednje vrijeme, razumijem da se morate osjećati nelagodno gledati se u ogledalo. Dobro je napomenuti da to prolaze i mnogi vaši prijatelji, a vi ste tinejdžer i često je to samo faza. Ali možemo posjetiti dermatologa ili razgovarati s mojim prijateljem koji je nutricionist. ' Tada ih pustite da odluče (pogledajte sljedeći korak zašto).

5. Odmaknite se.

Samopoštovanje je povezano s odgovornošću.Osjećamo se dobro kad sami shvatimo i učinimo stvari za sebe.

Ako ste roditelj koji cijelo vrijeme upravlja mikro vaš tinejdžer nema mjesta za rast samopoštovanja preuzimanjem odgovornosti za pronalaženje vlastitih odgovora.

SAVJET:Uzmite svu onu energiju koju ste ulagali u upravljanje tinejdžerskim životom i upravljajte vlastitim životom. Što možete učiniti da podignete svojevlastiticijenite to malo više? Pođite na tečaj fitnesa, naučite reći ne drugima učinkovitije? Živite na primjeru.

Ako je kontrola vaš pogrešan način da pokažete svojim tinejdžerima da ih volite, što bi se dogodilo da im umjesto toga samo kažete da ih volite? Da, mnogi se tinejdžeri naježe na te riječi. Duboko u sebi svi želimo znati da smo voljeni. I svi imamo više poštovanja ako smo voljeni takvi kakvi jesmo. Prava ljubav, kad se izgovori, uvijek pomogne.

6. Podržite ono u čemu su dobri (a ne ono što viželiteu njima biti dobar).

samopoštovanje za tinejdžere

Po: Andy Wright

Govoreći o tome ili ne, vaš će tinejdžer dobro znati želite li da bude boljibave se sportom ili više na ljestvici akademika i to će utjecati na njihovo poštovanje. Suprotstavite se tome prihvaćanjem i podrškom onoga u čemu je vaše dijete dobro i u čemu uživa.

definirati sreću u psihologiji

Pitajte dobra pitanja, pomozite im pronaći načine da poboljšaju vještine i talente koje imaju i učinite dovoljnoistražite da razumijete strasti vašeg tinejdžera.

SAVJET:Kao roditelj želite stvari za svoje tinejdžere. Kompromis može dovesti do dobitka (a pomaganje tinejdžerima da nauče kompromise može biti dobro za rast njihovog uvažavanja). Iskren iskren razgovor najbolji je početak ovdje. Kako možete podržati ono što vaši tinejdžeri vole zauzvrat jer vam tinejdžer pomaže da osjećate da ste dobro radili kao roditelj?

7. Ostvari se sa vlastitim nivoima samopoštovanja.

Primjerom najviše utječemo na druge. Ako je samopoštovanje vašeg tinejdžera briga, ali vi to stalno imatestavljajući se dolje? Tada je možda najbolji način da poboljšate svoje tinejdžersko uvažavanje preuzimanje vlastite odgovornosti.

SAVJET: Također imajte na umu da tinejdžeru može biti teško gledati kako roditelja spuštaju. Ako ste u nezdravoj vezi tamo gdje vas partner neprestano i javno kritizira, možda je vrijeme da potražite savjet. (Niste sigurni? Isprobajte naš besplatni kviz, “ ? ').

Kad je nisko samopoštovanje znak opasnosti

Promjene i izazovi adolescencije znače da mnogi tinejdžeri pate s niskim samopoštovanjem.

Ali ako je samopoštovanje vašeg tinejdžera iznenadno i vrlo neprilično, ili je došlo do značajne promjene od koje se nikad nisu vratili,moguće je da su imali traumatično iskustvo kao što su nasilničko ponašanje ili neki oblik zlostavljanje .

Zabrinuti jer vaš tinejdžer ne želi razgovarati? Može biti ideja pitati žele li probati savjetovanje.To se mora učiniti na vrlo osjetljiv način ili se može povratiti. Toplo preporučujemo da pročitate naš članak na temu „ Kako reći voljenima da im je potrebno savjetovanje ”Prvo.

Sizta2sizta vas povezuje sa I također , koji rade s nekoliko lokacija u središnjem Londonu.


Još uvijek imate pitanje o samopoštovanju za tinejdžere? Ili želite podijeliti iskustvo s drugim čitateljima? Upotrijebite javni chat okvir ispod.