Moć osobnih vrijednosti - nedostajete li?

Osobne vrijednosti - poznajete li svoje jednako dobro kao što mislite? A što vaš život može živjeti od tuđih vrijednosti? Kako prepoznati osobne vrijednosti

Po: David Goehring



Osobne vrijednosti su ono što smatrate važnim u životu, drugim ljudima i sebi. Oni mogu uključivati ​​velika moralna stajališta, poput vrijednosti poštenja, integriteta i odanosti, ali i svakodnevni način života, poput vrijednosti učinkovitost ili pravodobnost.



Zašto su vrijednosti tako velika stvar?

Razumijevanje svojih vrijednosti i usklađivanje izbora s njima može značiti razliku između osjećaja ispunjenosti i života ili iscrpljenosti i besmislenosti.

Na primjer,zamislite da su duboko u vama vrijednosti dobročinstvo i avantura, a posao kirurga. Ako odlučite započeti ordinaciju vrhunskog plastičnog kirurga koji nikad nema vremena za putovanje, bez obzira koliko uspješni i poznati postali, možda ćete osjećati grizev osjećaj da ne živite život kakav biste trebali biti.S druge strane, biste li se zaposlili za koji radite Liječnici bez granica, budit ćete se svaki dan osjećajući se dobro.



Da ste kirurg čije su vrijednosti bile stabilnost i reputacija, bilo bi obrnuto.Važno je prepoznati vrijednosti koje za vas osobno odzvanjaju, a ne ono što mislite da biste ‘trebale imati’ kao vrijednosti.

razlozi za odlazak na terapiju

Zašto vrijednosti nisu tako jednostavne kao što zvuče

Iako se može činiti da bi poznavanje vaših vrijednosti bilo izravna stvar, za mnoge od nas to bi bilo išta drugo.

Da bismo istinski spoznali vlastite vrijednosti, to trebamo odvojite vrijeme da uistinu spoznamo sebe. Ako to ne učinite, velika je vjerojatnost da donosite odluke na temelju vrijednosti onih oko vas, poput vršnjaka i obitelji.



Ako mislite da poznajete svoje vrijednosti, ali često se osjećate iscrpljeno odlukama koje donosite ili se unatoč tome što se naizgled ‘dobrog’ života često osjećate prazno, vjerojatno svoj život živite od tuđih vrijednosti, a ne od vlastitih.

Dobra vijest je da ako trebate vremena da upoznate sebe i vlastite vrijednosti, onda počnite donositi odluke koje ih odražavaju,možete početi vidjeti stvarne promjene kao što su:

  • osobne vrijednosti

    Po: Kevin Krejci

    primjer rumacije

    brže donošenje odluka i jasnije razmišljanje

  • više energije
  • odabirom prijatelja i partnera koji vam odgovaraju
  • više unutarnjeg mira
  • jasnija životna svrha
  • jači izbor karijere
  • više

Zašto na kraju koristimo pogrešne vrijednosti

Zašto svoj život provodimo nesvjesni vlastitog sustava vrijednosti? A što čini jednu osobu sklonijom preuzimanju vrijednosti onih koji ih okružuju, a da to ne shvaća?

Često potječe iz djetinjstva u kojem nismo potaknuti da u potpunosti budemo svoji u svoj svojoj višeznačnoj slavi.Možda je vaše djetinjstvo uključivalo jedan od sljedećih obrazaca:

korist od lažnog smijeha
  • ljubav i naklonost dobili ste samo ako ste bili ‘dobri’ i ‘ugodni’
  • niste smjeli razviti a zdrava vezanost svojoj majci ili primarnom njegovatelju
  • nepravedno ste kažnjeni za normalno ponašanje u djetinjstvu pa ste naučili biti nevidljivi
  • imali ste vrlo uspješnog i dominantnog roditelja odgajanog da želite biti baš takvi
  • odrasli ste u velikoj obitelji gdje je uklapanje olakšalo stvari
  • poslani ste u internat gdje ste se pouzdali u oblikovanje prihvatljivih normi
  • bili ste emocionalno, fizički ili i naučio da ništa ne govori

Sve gore navedeno su vrste iskustava koja dovode do toga da je možda odrasla osoba suovisno , nedostaju granice , ili se oslanja na mišljenja i pažnju drugih na štetu vašeg vlastitog.Drugim riječima, vrsta osobe koja se trudi uskladiti vrijednosti drugih, a da toga ni ne sluti.

Kako znati koristite li pogrešne vrijednosti za sebe

Ako niste sigurni jesu li vaše vrijednosti vaše, postavite si sljedeća pitanja:

  1. Gledajući posljednje tri velike odluke koje sam donio, jesu li me energizirali ili su se osjećali umorno ili premoreno?
  2. Kad se čujem kako govorim o onome što mislim, osjećam li se uzbuđeno ili kao da nekako iz daljine slušam nekoga drugog?
  3. Ako na papir zapišem ono što mislim da je mojih 5 najviših vrijednosti i pročitam ih naglas, čini li mi se dobro ili mi je pomalo neugodno?
  4. Kad bi mi rekli da mi ostaje tjedan dana života i napisao bih cjelovit raspored za prošli tjedan, bi li odgovarao 5 vrijednosti koje sam upravo napisao?
  5. Mogu li pogledati ovih 5 vrijednosti i brzo vidjeti od koga sam ih naučio? I divim li se zapravo onim ljudima čije vrijednosti živim?

Kako pronaći svoje stvarne osobne vrijednosti

kako znati svoje vrijednosti

Po: Keoni Cabral

Dakle, shvatili ste da vam vrijednosti nisu jasne ili da su to jednostavno vrijednosti vaše obitelji koje duboko u sebi nisu za vas. Pa pronalazite li onda one koje jesu?

1.Pomislite na vrijeme u svom životu u kojem ste bili najsretniji.Što je s tim vremenom u vašem životu koji vas je učinio tako zadovoljnim? Možete li prepoznati vrijednost u njemu?

2. Napišite stvari koje ste radili u životu na koje ste najponosniji, neovisno o onome što su drugi mislili. Koje vrijednosti pokazuju ove točke ponosa?

3.Da iznenada dobijete na lutriji, što biste dalje radili u mom životu?Precizno napišite kako bi izgledao vaš idealan dan kao osobe za koju ne biste brinuli. Koje vrijednosti odražava ovaj plan?

Četiri.Napišite o tri lika, mrtvaca, živa ili izmišljena kojima se potajno divite. Što je s njima kojima se najviše divite? Kakve vrijednosti to pokazuješ?

neobična opažajna iskustva

Koje vas stvari čine druge koje vas istinski izluđuju? Koje su suprotnosti njihovih postupaka - na primjer, ako vas ljudi kasne izluđuje, brzina, ako se zbog hvalisanja poželite derati, poniznost. Te su suprotnosti vjerojatno vaše stvarne vrijednosti.

Još uvijek se osjećam zbunjeno zbog svojih osobnih vrijednosti. Što može pomoći?

Ako vas rješavanje gornjih pitanja i dalje ostavlja nesigurnim, moglo bi vam biti od pomoćirazgovarati s profesionalnim trenerom ili koji je obučen da vam pomogne da usavršite ono što vam je doista važno. Ponekad sam čin obraćanja nekome tko je nepristran, ne osuđuje i izvan naše sfere može sam po sebi uzrokovati da priznate stvari koje prije niste prepoznali.

DO također će vas moći voditi kroz bilo koji unutarnji strah ili otpor da vidite vlastite vrijednosti. Oni vam također mogu pomoći u navigaciji bilo kojim teška sjećanja iz djetinjstva ili se uzburkaju velike emocije koje gledaju na vaše stvarne vrijednosti.

ivf tjeskoba

A kad jednom pronađete vrijednosti koje su vam zaista važne, vaš trener ili terapeut može vas voditi da ih koristite za donošenje boljih izbora za svoju budućnost.

Imate li trik za prepoznavanje svojih osobnih vrijednosti koje biste željeli podijeliti? Ili ste imali iskustvo koje vas je naučilo vašim pravim vrijednostima? Podijelite u nastavku, volimo vas čuti.