People Pleaser? 12 znakova da ste jedno (i zašto)

Jeste li zadovoljni ljudima? Ako niste sigurni da ste naučili ovih 11 znakova, ugodnik vam je, kao i ono zbog čega ste stalno stavljali druge ispred sebe

ljudi ugodnije

Po: Davis Doherty



Jesu li vas nazivali ugodnikom ljudi i niste sigurni da je to istina?Ili kako ste završili na ovaj način?



Urednik i glavni scenaristAndrea Blundellistražuje.

Što je ljudima ugodno?

Pa što je značenje riječi 'ljudi koji vole'?



Odnosi se na stalnu potrebu da druge potrebe stavljate ispred svojih. To će se očitovati u kao i na poslu , pa čak i u interakciji sa strancima.

Imajte na umu da unatoč tome ne postoji 'sindrom ugodnika ljudi'Internet bi mogao da vjerujete. Iako je to definitivno ponašanje o kojem možete razgovarati i raditi na njemu savjetnik ili psihoterapeut .

Kako znati jeste li zadovoljni ljudima

1. Gotovo nikad ne upotrebljavate riječ 'ne'.

‘Ne, ne mogu’. ‘Ne, to mi ne odgovara’. ‘Nije za mene, oprostite!’. Koliko često izgovarate takve fraze? Ako volite ljude, govoreći ne bit će rijetkost.



Također ćete provesti sate, ako ne i dane, bolan nad odlukama to je trebalo biti jednostavno, pokušavajući se potruditi reci ne . Samo da se uvjerite da još jednom kažete da.

više nije zaljubljen

2. Taktika izbjegavanja vaš je put.

Ako vas ljudi stave na lice mjesta i pitaju vas osobno, riječ ‘da’ izlazi vam iz usta prije nego što uopće imate trenutak za razmišljanje.

Pa koji je bolji način da izbjegnete da ne morate reći ne, nego da uopće ne budete pitani o stvarima?To može izgledati kao da se ne javljate na telefon i preskačete društvene događaje ako sumnjate da će tamo biti netko tko želi nešto od vas.

3. Imate fizičku reakciju na iznevjeravanje drugih.

ljudi ugodnijePostoji izreka, 'Tijelo ne laže ‘.

Razmislite o nečemu što se od vas tražida niste oduševljeni

Sada vježbajte izgovaranje, 'Ne, ne mogu to učiniti' u tvojoj glavi.

Stisne li vam se želudac, grlo vam je vruće? Osjećate li se bolesno ili, točnije, bojati se ? Ugoditi drugima povezano je sa strahom da ćemo biti viđeni u negativnom svjetlu ili kao iznevjeriti .

mit o ovisnosti o seksu

4. Ne znate svoje granice.

Možete li odmah, brzo, nabrojati pet važnih osobnih granica?Ako volite ljude, vjerojatno ćete se isprazniti ili se boriti. Možda čak i ne znate sasvim kakva je zapravo osobna granica .

5. Čujete sebe kako pristajete na stvari koje vam se ne sviđaju.

Ne radi se samo o tome da budete ‘da osoba’, već i o skrivanju vlastitih mišljenja.

Imate li dojam da su vaša usta netko drugi? Ili često osjećati se lagano 'izvan tijela' , gledajući osobu koja je očito vi se smijete vicevima koji su neukusni ili se slažete s diatribama koji jesu protiv vaših vrijednosti ?

6. Druge nazivaš ‘sebičnima’ (ali nikad u lice).

Ovo je vrsta psihološka projekcija često prakticiraju oni koji su ljudi ugodnici. Vaša vlastita frustracija zbog vašeg pretjerano davanje navodi vas da o drugima razmišljate kao o ' sebičan ’Ako se usude imati same granice kakve želite da imate.

Duboko u sebi vjerujete da vam ljudi duguju. Sve svoje ljude pripisujete tome što su dobra osoba, ali stvarno jeste davanje dobiti .

7. Često ste iscrpljeni i pod stresom.

ljudi ugodnije

Po: kora

Opet, tijelo ne laže. Pogledajte svoje razine energije i stanje duha. Osjećate li se uvijek kao da 'trčite da biste stali na mjestu', i jednostavno ne mogu pratiti ? Je li vaš vlastiti život neorganiziran, zar ne? često kasno , i imate osjećaj da vas jedva drže zajedno? To je često zato što ne postavljate granice.

8. Rijetko ako ikad delegirate.

Kažete sami sebi da je to zato što je 'jednostavno jednostavnije stvari raditi sam'. Ali nikad se ne može zatražiti pomoć ako smo toliko navikli ispunjavati potrebe drugih, ne možemo zamisliti da dopustimo nekome da izađe u susret vašim.

tjerajući ljude od nereda

9. Moje vrijeme je posljednje na popisu ili ga nikad ne napravim.

Kad si zadnji put Nitko u vašem partneru ne uživa i što vam ne smeta, ili nešto što je vaše prijatelju sanjali, ali nešto što je uvijek bila vaša jedinstvena strast?

10. Uspoređuješ se s drugima i nedostaje ti.

Smatrate li da su drugi pametniji, zajedno, važniji? Da nikada nećete biti na toj razini? Nisko samopouzdanje tjera ljude ugodno. A zapravo uspoređujući se s drugima na prvom mjestu.

11. Ne možeš podnijeti kritiku.

Čak mala kritika u šali vas šalje potajno kolutima i okreće vas protiv osobe koja je to rekla.

U isto vrijeme ne možete podnijeti komplimente,i skrenuti ih. Oh, ova stara torbica, sviđa li ti se? Bilo je na prodaju. ' Mentalno ste programirani da dopustite drugima da sjaje, a ne sebi.

12. Osjećate se podcijenjeno.

Vas prekomjerno dati , a zatim se osjećaju uznemireno kad izgleda da drugi ne primjećuju vaše velike napore da ih usrećite. Ne mogu li vidjeti koliko se trudiš?

pogrešna depresija posla

Kako sam završio s guranjem?

Da, možda postoje neke genetske sklonostikako bi se izbjegao sukob. Na primjer, mogli bismo imaju osjetljivu osobnost .

Ali mi također učimo biti ‘da osoba’ kroz svojeokruženja i iskustva iz djetinjstva.

Često je sve do roditeljstva. Ako je vašem njegovatelju bilo loše, fizički ili mentalno, možda biste morali biti , uvijek pokušavajući zadovoljiti potrebe svojih roditelja. To može dovesti do a ograničavajući uvjerenje da vaša osobna vrijednost dolazi iz zadovoljstva drugih i u odrasloj dobi prožetoj suzavisnost .

Ili možda tvoj roditelj nije emocionalno dostupan , bilo je nedosljedno i nije vam pokazalo bezuvjetnu ljubav i prihvaćanje . Voljeli su vas kad ste bili ‘dobri’ ili ‘tihi’, ali naučili ste skrivati ​​ostale. Ovo vodi do tjeskobna vezanost , oblikujući se prema tuđim potrebama i paničarite ako osjećate nedostatak odobrenja.

Konačno, traume iz djetinjstva i zanemariti može biti u igri. Oni uništavaju adječje osjećaj vrijednosti i identitet . Možete završiti odraslu osobu koja traži a osjećaj sebe kroz ono što drugi misle i sa a skriveno vjerovanje vas ne zaslužuju ljubav ali to moraju zaraditi.

Vrijeme je da prekinete beskrajni ciklus ugađanja drugima po cijenu vlastite dobrobiti? Sizta2sizta vas povezuje sa . Ili pronađite našu web stranicu za rezervacije i možete chatati s bilo kojeg mjesta.


Još uvijek imate pitanje o tome da li želite ugoditi ljudima? Objavite u okviru za komentare u nastavku.