Trebate pomoć? Pozivanje linije za pomoć mentalnom zdravlju u Velikoj Britaniji

Jeste li nervozni da nazovete službu za pomoć mentalnom zdravlju? Nemoj biti. Evo zašto biste trebali nazvati i popis svih službi za pomoć mentalnom zdravlju u Velikoj Britaniji.

linija za pomoć mentalnom zdravlju

Po: eflon



Razmišljate o tome da nazovete telefon za pomoć mentalnom zdravlju ovdje u Velikoj Britaniji, ali osjećate li nervozu? Nemojte biti.



Danas postoji nekoliko linija za pomoć koje će vam pomoći, a obučeni slušatelji rado će prihvatiti vaš poziv i koji zaista mogu pomoći.

Osim općih linija za pomoć svima, postoje i posebne linije za vas ako ste, na primjer, dijete, starija osoba, tinejdžer ili muškarac.



kako pronaći prijatelje

A ako ste nervozni zbog telefonskih poziva, danas ćete pronaći neke vruće linije koje nude podršku putem teksta, e-pošte ili web chata.

Pročitajte kako biste saznali koja je linija za pomoć mentalnom zdravlju prava za vas.

Je li to hitno za mentalno zdravlje?

Ako osjećate da ćete nauditi sebi ili nekome drugome, morate se obratiti hitnoj službi. Idite u najbližu bolnicu ili A&E, ilinazovite 999.



Ako ne želite ići u bolnicu, ali smatrate da je hitnosada možete nazvati hitne službe NHS-a u Velikoj Britaniji putembiranje 111.Ovo je telefonska linija koja je sada otvorena svakog dana u godini, cijeli dan i noć, a besplatno je nazvati čak i ako koristite svoj mobitel.

U suprotnom nazovite jednu od sljedećih vrućih linija.

** (Radno vrijeme navedeno u nastavku bilo je točno u vrijeme objavljivanja, ali se može promijeniti).

Nazovite krizne linije za pomoć ako se osjećate samoubilački u Velikoj Britaniji

Samarijani (116 123 UK i ROI) 24 sata dnevno, 365 dana u godini. Besplatno je nazvati. Ako mrzite telefonski razgovor ili nemate privatnosti, možete im poslati e-poštu najo@samaritans.orgi dobiti odgovor na taj način.

SANEline (0300 304 7000) 4: 30 sati do 22:30, 365 dana u godini. Ovo je nacionalna vruća linija nakon radnog vremena koju vodi dobrotvorna organizacija Sane.Da biste koristili ovu uslugu, morate imati 16 godina (ako niste, nazovite Childine, navedenu u nastavku).

HOPELineUK (0800 068 41 41, ili tekst 07786 209 967)Radnim danima od 10 do 22 sata i vikendom od 14 do 22 sata i praznicima od 14 do 17 sati.Ovo je hitna telefonska linijasamo za tinejdžere i ljude mlađe od 35 godina koji se osjećaju samoubilački. Vodi ga dobrotvorna organizacija za prevenciju samoubojstva pod nazivom Papirus. Također možete poslati e-poštupat@papyrus-uk.orgali nazovite ili pošaljite poruku ako je hitno.

Dječja linija (0800 1111)-24 sata dnevno, svakog dana u godini, hitni pozivi tek nakon 1 sat ujutroOva vruća linija je za vasako ste dijete ili čak tinejdžer. Možete ga nazvati, a broj se neće pojaviti na telefonskom računu, pa to nitko u vašoj obitelji ne mora znati.Također možete otići na njihovu stranicu kako biste razgovarali na mreži.

Opće linije za pomoć za bilo koje izdanje i za sve

Samarijani (116 123 UK i ROI) 24 sata dnevno, 365 dana u godini. Ne smeta im ono o čemu želite razgovarati, oni su tu za vas. Opet, besplatno je nazvati i možete im poslati e-poštu ako ne želite razgovarati putem telefona najo@samaritans.org.

Telefonsku liniju za pomoć ako ste dijete

Dječja linija (0800 1111) -365 dana u godini, 24 sata dnevno, hitni slučaj tek nakon 1 sat ujutroOvo je gore navedeno u odjeljku za hitne slučajeve,ali ovu telefonsku liniju možete nazvati bilo kada, ne morate biti samoubilački.I kao što ćete vidjeti gore,s njima možete razgovarati i putem interneta.

Telefonsku liniju za pomoć ako ste tinejdžer

linije za pomoć mentalnom zdravlju

Po: Vinay Shivakumar

Dječja linija (0800 1111)- Ova je vruća linija otvorena i za tinejdžere.Više informacija pronaći ćete gore u odjeljcima za djecu i hitne slučajeve.

PAPIR (0800 068 41 41)- ovo je zapravo također HOPEline, što ćete vidjeti u odjeljku za hitne slučajeve gore. Ako nije hitno, ali brinete se zbog svojih samoubilačkih misli, i dalje ih možete kontaktirati. Ako nije hitno i ako više volite e-poštu, možete ih dobiti i na pat@papyrus-uk.org.

imam vrijednost

Nightline -18:00 do 8:00 tijekom termina.Ovo je internetska usluga koju vode studenti za studente i koja vas povezuje s uslugom noćnog slušanja vašeg sveučilišta ili fakulteta. Razgovarat ćete s drugim studentima koji razumiju kroz što prolazite.Njihova web stranica također ima funkciju web chata.

SMIRITI (0800 58 58 58) 5 do ponoći, tijekom cijele godine.Kampanja protiv bijednog života za vas je ako jestemladić u dobi od 15 do 35 godina koji se osjeća depresivno.

FRANK (0300 123 6600, SMS i 82111)24 sata, 365 dana u godini.Frank nudi prijateljske, povjerljive savjete o drogama ako ste zabrinuti zbog upotrebe droga ili zbog prijatelja koji je koristi. Također možetekoristiti njihov web chat na njihovoj web stranici od 14 do 18 sati dnevno,ili im pošaljite e-poštu na frank@talktofrank.com.

Telefonske linije za pomoć muškarcima

SMIRITI (0800 58 58 58)5 do ponoći, tijekom cijele godine- vruća linija za mladiće koji se osjećaju depresivno, više detalja navedeno je u odjeljku izravno iznad.

Linija za savjete za muškarce (0808 801 0327)Ponedjeljak-petak 21-5.Ovo je vruća linijaza muškarce koji su izloženi obiteljskom nasilju i zlostavljanju. Možete razgovarati sa savjetnicima obučenim za sve vrste obiteljskog zlostavljanja, uključujući heteroseksualce, homoseksualce ili muškarce ili radnike na fronti. Ako se od vas zatraži da ostavite poruku, netko će vam se javiti u roku od 48 sati.Njihov web chat možete koristiti i utorkom i četvrtkom od 22 do 16 sati.

Poštovanje (0808 802 4040) Ponedjeljak-petak 21-5.Boliš li onoga koga voliš? Respect je vruća linija započinitelji obiteljskog nasilja. Ako se od vas zatraži da ostavite poruku, netko će vam se javiti u roku od 48 sati. Također možete poslati e-poštuinfo@respecthponeline.org.uk. NaUtorkom i četvrtkom od 22 do 16 sati također možete otići na njihovu stranicu i koristiti njihov web chat.

Linija za pomoć starijim osobama

Srebrna linija (0800 4 708090)24 sata dnevno, svakog dana u godini.Ovo je dobrotvorna organizacija za starije ljude koja pruža savjete i prijateljske razgovore.

je li ovisnost o ljubavi stvarna

Telefoni za pomoć obiteljima, prijateljima i njegovateljima osoba s mentalnim problemima

linije za pomoć mentalnom zdravlju

Po: Chris_Parfitt

Promisliti (0300 5000 927)Od ponedjeljka do petka, 9: 30-4.Rethink je dobrotvorna organizacija koja nudi savjete o životu s mentalnim bolestima, uključujući one koji brinu o osobama s mentalnim bolestima. To može uključivati ​​savjete o pravima njegovatelja.

SANEline (0300 304 7000)16:30 do 22:30, 365 dana u godini. Nacionalna vruća linija nakon radnog vremena koju vodi dobrotvorna organizacija Sane također je namijenjena onima koji imaju članove obitelji ili voljene osobe s mentalnim bolestima ili za njegovatelje.

Telefoni za pomoć nasilju u obitelji

Nacionalna linija za pomoć nasilju u obitelji (0808 2000 247) 24-satna besplatna telefonska linija za pomoć. Filižene koji su doživjeli obiteljsko nasilje, kao i njihova obitelj, prijatelji ili bilo tko drugi koji ih zove u njihovo ime.

Poštovanje (0808 802 4040)Ponedjeljak-petak 21-5.Respect je vruća linija započinitelji nasilja u obitelji (muškarci ili žene).Nazovite ako povrijedite ili ste u iskušenju da povrijedite one koje volite. Također možetee-mail info@respecthponeline.org.uk.NaUtorkom i četvrtkom od 22 do 16 sati također možete otići na njihovu stranicu i koristiti njihov web chat.

Linija za savjete za muškarce (0808 801 0327)Ponedjeljak-petak 21-5.Alidoživite i obiteljsko nasilje, a ako ste to vi, nazovite ovu vruću liniju. Obučeni slušatelji obučeni su za sve vrste nasilja u obitelji, bez obzira jeste li vihetero, bi ili homoseksualac ili radnik u prvoj liniji.Također im možete poslati e-poštu na info@respectphoneline.org.uk. Ako odete na njihovu stranicu, također možete koristitiwebchat utorkom i četvrtkom od 22 do 16 sati.

Telefoni za pomoć zlostavljanju djece

* Ako znate da je dijete u neposrednoj opasnosti, nazovite hitnu službu odmah na 999.

NSPCC (0800 800 5000) 365 dana u godini, 24 sata dnevno.Ako sumnjate da je dijete za koje znate da je zlostavljano, ovo je telefonska linija za poziv.Možete ostati anonimni, i oni će saslušati vašu zabrinutost, pomoći vam da shvatite što možete učiniti i dati vam sljedeće korake koje trebate poduzeti. Također možete prijavite svoju zabrinutost putem interneta.

odgoj samostalnog djeteta

Dječja linija (0800 1111)-24 sata dnevno, svakog dana u godini.Ako ste dijete ili mladi tinejdžer koji je zlostavljan, nazovite dječju liniju. Besplatno je nazvati, ljudi koji se javljaju zaista su ljubazni i broj se neće pojaviti na telefonskom računu, tako da to nitko u vašoj obitelji ne mora znati.Također možete otići na njihovu stranicu kako biste razgovarali na mreži.

Telefonske linije za ovisnosti i ovisnosti

FRANK (0300 123 6600, SMS i 82111)24 sata, 365 dana u godini.Frank je za svakoga, ne samo za tinejdžere. Možete ih nazvati ili poslati SMS zapovjerljivi savjeti o drogamaza sebe ili ako ste zabrinuti za prijatelja ili voljenu osobu. Također možetekoristiti svojeweb chat na njihovoj web stranici od 14 do 18 sati dnevno,ili im pošaljite e-poštu na frank@talktofrank.com.

Anonimne narkotike (0300 999 1212)svakodnevno, od 10 do ponoći.Anonimna narkotika nudi savjete o uporabi droga i ovisnosti o drogama. Oni naravno potiču apstinenciju i prisustvovanje sastanku NA. Ako završite s automatskom sekretaricom, ostavite poruku, kao i povratnu pozivnicu.

Gamcare (0808 8020 133)8:00 do ponoći, sedam dana u tjednu.Ova linija za pomoć nudi povjerljive savjete i podrškubilo tko tko se bori s problemom kockanja. Broj se neće prikazati na vašem telefonskom računu. Oni također nude internetski chat od 20 do 24 sata dnevno.

Spremni za rad s empatičnim, iskusnim savjetnikom? Sizta2sizta vas putem Skype-a povezuje s terapeutima u Velikoj Britaniji i širom svijeta.


Imate pitanje o korištenju telefonske linije za pomoć mentalnom zdravlju ili želite podijeliti svoje iskustvo s našim drugim čitateljima? Koristite javni okvir za komentare u nastavku.