Majčina rana - Jeste li bili pod gnječenjem?

O majčkoj rani može biti teško razgovarati. Napokon, majke su nam dale život. Ali ignoriranje da li smo pod gnjavažom uzrokuje mnoštvo problema s mentalnim zdravljem

majčina rana

Po: Kim Strømstad



Majčina rana nije klinička dijagnoza.



No, korisna je kratka ruka za opis vrlo stvarnog psihološkog problema- biti pod vezom.

blog selektivnog mutizma

Oni s majčinom ranom ostaju da se kreću u odrasloj dobi bez osnove samouvjerenost i sigurnost koju ulijeva dovoljno majčinstva.



(Smatrate li da su problemi s vašom majkom toliko veliki da vam treba pomoć, brzo? nudi pristupačnu Skype terapiju već sutra.)

Ali moja je majka bila tako ‘fina’ ...

Ponekad je vrlo očito da nas nisu uznemiravali. Naša majka je imalapsihološka pitanja ili , ili a tjelesna bolest . Očito nije bila u stanju pružiti dosljednu ljubav i podršku potrebnu djetetu da bi napredovalo.

Ali postoji još jedna vrsta majke koja nam može ostaviti odraslu osobu koja se osjeća kriv jer smo se usudili misliti daimaju majčinsku ranu. Ovo je zabavna, velikodušna majka koju su svi ostali voljeli. Majka koja se brinula o nama u fizičkom smislu. Imali smo lijep dom, lijepu odjeću, vozili su nas nakon nastave, nikad nismo ništa željeli.



Osim što jesmo. Željeli smo za ljubav i prihvaćanje. Dijete ima urođenu potrebuosjećati se voljeno i prihvaćenobez obzira na njihova raspoloženja, misli i postupke.

Majka se može pojaviti vrlo skupa i čak dati sve od sebe, s obzirom na ono iz čega je naučilavlastite majke, kako bi slijedila njezinu ideju ‘.

Ali ako je naša majka bila emocionalno odsutna ili nepouzdana, često udaljena i zaokupljena, emocionalno hladna ili nas je voljela samo kad smo joj godili? Tada smo u biti bili 'pod vezom'.

Kako izgleda pod majčinstvom?

majčina rana

Po: Loren Kerns

Pod majčinstvom ima mnogo lica - i glasova.

U stvari, jedan od načina da saznate jeste li pod manjom je prilagoditi se glasiću u svojoj glavi, sramota i kritizirajući vas. Često ovaj mali glas uzima znakove naših roditelja ili čak može zvučati točno poput jednog od njih.

Ako smo pod nadzorom, ovaj će nam glas reći da nismo poželjni, nedovoljno dobri, preteško voljeti . Da se moramo više potruditi, da smo drugi najbolji, da živciramo ljude.

Ili se vratite u djetinjstvo i pokušajte se sjetiti kako ste se osjećali tijekom odrastanja. Da ste pod vezom, to bi značilo da ste se osjećali:

  • nesposoban ili uplašen da se obrati vašoj majci u vrijeme potrebe
  • nesigurna da je tvojoj majci bilo drago što postojiš
  • nesigurna da bi bila sretna da vas vidi ili iznervirana
  • svjesni da morate biti vi 'dobro' oko sebe ili riskirati njezino loše raspoloženje ili čak biti kažnjeni
  • uplašena da oduzme vrijeme vašoj majci
  • zabrinut majka te voljela ili ti se čak i svidjela
  • živčani, tjeskobno , ili u opasnosti oko svoje majke
  • svjesni da se morate brinuti o svojoj majci, umjesto o obrnutom.

Ljutiti se ili potpuno oprostiti?

Ako naša majka nije mogla biti pouzdan izvor ljubavi i brige, možemo postati odrasla osoba koja se bori s onim što osjeća prema svojoj majci.

majčina rana

Po: Paul Williamson

stupnjevani zadatak

S jedne strane, sada smo također odrasli ili možda čak i sami odrasli, možemo početi shvaćati koliko je roditeljstvo teško i želimo biti suosjećajni.

S druge strane, možemo se osjećati izjedani bijes i gorčina kada se pokušavamo povezati s majkama.

Ako živimo samo od bijesa djeteta kakvo smo nekada bili, možemo osjećatiopravdano, ali također usamljeni . Stalno postoji osjećaj da nešto nedostaje u našem životu.

Ako umjesto toga pokušamo u potpunosti potopi naš bijes i zaštititi našu majku (ona je, na kraju krajeva, ona koja nam je dala život, nije li 'pogrešno' biti ljut na nju?). I pokušajte biti samo suosjećajan ? Možemo završiti s mnoštvom mentalnih problema.

To mogu uključivati depresija, anksioznost , loše samopoštovanje , nedostatak granica , pitanja ljutnje i a zbunjeni osjećaj identiteta . I borit ćemo se da imamo ljubavne, sigurne veze .

Pa, koje je rješenje za majčinu ranu?

Zapravo može biti mjesta za obje perspektive.

Kroz tehnike samorazvoja i terapije možemo naučiti kako dopustiti svoje' unutarnje dijete Da istiskuje svoje osjećaje na sigurne načine. Na stranice časopisa ili zatvoreni prostor terapijske sobe, možemo se prepustiti bijesu protiv majke koja je nekoć rodila nas.

To stvara prostor za naše odraslo ja da onda jasnije vidi ženu koja je naša majka sada.Istina je da se i ona promijenila, čak i kao i mi, makar i malo. Možemo odlučiti kakav odnos želimo imati s ovom ženom, kada i kada budemo spremni.

Također možemo naučiti kako se roditi, i dajmo si sve stvari koje nikada nismo dobili kao dijete.

(Želite naučiti alate za samorazvoj koji će vam pomoći zacijeliti majčinu ranu i popraviti se? Prijavite se na naš blog da biste čuli kada objavimo sljedeći članak iz ove serije.)

Ali nije li za sve kriva moja majka?

Potpuno kriviti naše majke zbog svega što nije u redu u našem životu zvuči zgodno.

Ali ako živimo svoj život izvan mjesta krivnje, ostavlja nas unutra način žrtve , gdje zaboravljamo na svoju osobnu moć donošenja izbora i promjena.

I u jednom ćemo trenutku učiniti nešto što je poput nečega što bi radila naša majka. Griješite, ne dajte nekome što treba, budite manje savršen roditelj vlastitoj djeci. Da bismo za sve okrivili majku, morat ćemo upotrijebiti poricanje zbog vlastitih mana. Okrivljavanje nas odsječe od samog sebe.

Dopuštajući osjećaje krivnje prema majkamaizliti u siguran prostor terapijske sobe i na trenutak nastaniti osjećaje izgubljenog i usamljenog djeteta kakvi smo nekada bili? Da napravim mjesta za nove perspektive ? To JE korisno.

Sizta2sizta vas povezuje s nekima od njih i psihoterapeuti koji vam mogu pomoći u vezi s ranom majke i problemima iz djetinjstva. Ili isprobajte našu sestrinsku stranicu da rezervirate terapeute u Velikoj Britaniji, a također i širom svijeta putem Skypea.


Još uvijek imate pitanje o majci koja je ranjena i da li ste pod vezom? Objavite u komentarima ispod.