Medicinski neobjašnjivi simptomi - može li savjetovanje zaista pomoći?

Medicinski neobjašnjivi simptomi - može li vam savjetovanje pomoći? Ako da, kako i što možete učiniti kako biste od savjetovanja za medicinski neobjašnjive simptome izvukli maksimum?

Koji su medicinski neobjašnjivi simptomi?

Medicinski neobjašnjivi simptomi

Po: Alex Zemlja



Ako odete liječniku zbog stalne tjelesne pritužbe i on ne može pronaći očiti fiziološki uzrok ili otkriti prisutnost bolesti, opisat će se kao da imate 'medicinski neobjašnjive simptome' (MUS).



Ne osjećajte se sami u svojoj dijagnozi.25% svih posjeta liječniku opće prakse u Velikoj Britaniji ima medicinski neobjašnjive simptome.

Najčešći medicinski neobjašnjivi simptomi uključujubolovi u zglobovima ili mišići ili leđa, uporne glavobolje, umor, , vrtoglavica, tegobe u želucu, bolovi u prsima i lupanje srca. Sindromi povezani s MUS-om uključuju sindrom iritabilnog crijeva (IBS), fibromialgiju i sindrom kroničnog umora.



Dijagnoza medicinski neobjašnjivih simptoma ne znači da su vaši simptomi lažni ili 'svi u vašoj glavi'. Ako utječu na vašu sposobnost dobrog funkcioniranja, to je vrlo stvarna stvar.

živeći autentično

Zašto se savjetuje savjetovanje ili psihoterapija ako imam medicinski neobjašnjive simptome?

Velika je incidencija i izvijestiokod onih koji pate od medicinski neobjašnjivih simptoma. Često se utvrđuje da liječenje psihološkog problema ublažava fizičke probleme.

Savjetovanje i psihoterapija također pomažu kod stresa.Bez obzira je li stres uzrokovan medicinski neobjašnjivim simptomima ili je nastupio prije pojave bilo kakvih simptoma, suočavanje sa stresom uklanja nepotrebno naprezanje s tijela što mu omogućuje da lakše zacjeljuje.



simptomi ožalošćenja

neobjašnjivi medicinski simptomiSavjetovanje vam može pomoći u procesuiranju prethodne traume, a studije su sada neke oblike medicinski neobjašnjivih simptoma povezale s traumama u djetinjstvu.Primjerice, jedno je istraživanje pokazalo da je 44% žena pohađalo kliniku za one s gastrointestinalnim tegobama poput IBS-a kao dijete.

Medicinski neobjašnjivi simptomi i traume također su povezani s neuroznanošću.Neurolog po imenu dr. Robert Scaer proveo je istraživanje onoga što on naziva 'efektom biča'. Vjeruje da se vaš mozak ‘sjeća’ prošlih trauma, pa će mala trauma u sadašnjosti uzrokovati da vaš mozak pokreće neurofiziološke promjene, uključujući funkciju mozga, krvni tlak, a također mišiće i probavu. To bi objasnilo zašto će se, kad dvoje ljudi straga završe jednakom brzinom, jedan razviti stalni emocionalni, kognitivni i fizički problemi, a drugi neće.

Ali kad mi se kaže da isprobam savjetovanje za svoj MUS, imam osjećaj da mi kažu da je to ‘sve u mojoj glavi’.

Na neki način sve bolesti proizlaze iz glave- kao što gornja teorija dr. Scaera pokazuje, mozak je 'kontrolni centar' mnogih naših fizioloških odgovora.

I sa sve više fizičkih uvjeta u posljednje vrijeme, ne samo s MUS-om, utvrđuje se da su naši umovi i raspoloženja u izravnoj vezi. Primjerice, bijes je sada povezan sa srčanim napadima i dijabetesom, a depresija s nesanicom i smanjenim imunološkim sustavom.

Ne zaboravite da čak i ako se na kraju utvrdi da je vaša bolest fiziološka, ​​bolest tijekom nekoliko mjeseci ili godina nekome otežava održavanje pozitivnog raspoloženja i samopoštovanja, a kamoli održavanje društvenog života ili upravljati financijama .Terapija vam u najmanju ruku može pomoći u suočavanju sa svim stresovima koje bolesnik donosi.

Bez obzira na to utvrde li vaši simptomi na kraju 100% fiziološki ili uopće ne, rad sa savjetnikom ili psihoterapeutom neće pogoršati stvari i vrlo je vjerojatno da će na neki način stvari poboljšati.

ono što čini dobrog terapeuta

Kako mi savjetovanje ili psihoterapija mogu pomoći ako imam MUS?

1. Savjetovanje može smanjiti razinu stresa i tjeskobe.

Napisao: Ministarstvo vanjskih poslova i trgovine

Po: Ministarstvo vanjskih poslova i trgovine

Savjetovanje vam može pomoći da razumijete razloge svog neprestanog stresa, bez obzira je li uzrokovan pokušajem razumijevanja vaših simptoma ili je prethodio vašim simptomima, a uzrokovan je ranom životnom traumom. Također vam može pomoći da pronađete nove načine razmišljanja i djelovanja koji vam u budućnosti mogu uzrokovati manje stresa.

2. Savjetovanje vam može dati povjerljivi prostor za ispuštanje pare o vašoj bolesti.

Kad se već dugo ne osjećate dobro, možete doći do točke u kojoj ćete osjećati da nema nikoga s kim biste razgovarali. Možda smatrate da nije pošteno i dalje opterećivati ​​obitelj ili prijatelje ili vam nije ugodno kako su se odnosili prema vašoj bolesti. Ili ste već dugo pokušavali biti pozitivni prema svemu tome, ali osjećate se krivim što se duboko u sebi osjećate ljutito ili malodušno. Savjetovalište je prostor u kojem možete biti iskreni, čak iako dijeli samo koliko se osjećate bespomoćno nakon što drugi stručnjak nije ništa pronašao.

3. Savjetovanje vam može pomoći da bolje komunicirate s liječnicima, članovima obitelji i prijateljima.

Najbolji od nas teško logično komuniciraju kad se osjećamo frustrirano ili nisko. Ako se već dugo osjećate loše, vaša frustracija ili loše raspoloženje mogu vas onemogućiti da se izrazite, što jednostavno može dovesti do dodatnih uzrujanosti. Savjetovanje je prostor za iskrcavanje i rješavanje vaših frustracija kako biste mogli imati bistriji um sljedeći put kad budete trebali razgovarati s voljenom osobom ili čak liječnikom. A može vas naučiti i nove alate i taktike za učinkovitu komunikaciju.

neobjašnjivi medicinski simptomi4. Savjetovanje vam vraća osjećaj da ste ponovno zaduženi za život.

Dugo bolovanje i ne pronalazak odgovora mogu se osjećati bespomoćno, a mogu izgubiti i interes za daljnji napredak sa svojim nadama i snovima. Terapija vam može ne samo pomoći da se ponovno osjećate odgovornom za svoj život, pokazujući vam kako napredovati u svojim mislima, raspoloženjima i postupcima, već vam može pomoći da pronađete načine za radite prema svojim ciljevima unatoč tome što se nije osjećao dobro.

5. Savjetovanje vam može pomoći da ponovno pronađete radost u životu.

nezdravi perfekcionizam

Bolest otežava život. To može utjecati na veze, vašu karijeru i financije. Savjetovanje vam nudi novu perspektivu i pomaže vam da napredujete unatoč bolesti, pomažući vam da se sjetite kako se ponovno osjećati dobro.

Kakva vrsta savjetovanja pomaže ako imam medicinski neobjašnjive simptome?

ima pokazalo se da pomaže oboljelima medicinski neobjašnjivih simptoma.CBT je usredotočen na to da vam pomogne prepoznati vezu između vaših misli, osjećaja, fizičkih osjeta i djela. Može vam pomoći naučiti prepoznati kada vas tjelesni simptomi uzrokuju da idete po ‘negativnoj spirali’, a zatim naučiti kako pratiti svoje misli kako biste mogli odabrati da se osjećate drugačije.

je također prikazano u studiji zadonose pozitivne rezultate za one koji imaju MUS. Pažljivost sama po sebi također je korisna. Iako je istraživanje još uvijek u tijeku, dokazi pokazuju da je pažnja korisna u smanjenju i upravljanju kroničnom boli.

Važno je ne otpisati svu terapiju ako vam ove vrste ne uspiju.Postoje mnoge vrste terapija i terapeuta, a stvar je u pronalaženju one koja vam odgovara.

stalne samoubilačke misli

Kako najbolje pristupiti savjetovanju ako imate medicinski neobjašnjive simptome

Ako patite od MUS-a i preporučeno vam je da pokušate s terapeutom, imajte na umu sljedeće:

  • biti otvorenog uma.Terapija vam u najmanju ruku može pomoći u suočavanju sa stresom zbog vaše bolesti.
  • vjerujte da vaš terapeut želi najbolje za vas.Unatoč lošim iskustvima s drugim liječnicima koje ste nedavno mogli imati, terapeut će biti na vašoj strani, a ne protiv vas.
  • znajte da ste vi glavni.Pronalaženje pravog terapeuta može biti pomalo poput izlaska. Pružite im poštenu priliku jer vam treba vremena da utvrde vaš tempo, ali ako stvarno ne uspije, niste dužni ostati, ali možete pokušati s nekim drugim.
  • preuzmite obvezu.Kao i sve stvari, i terapija najbolje djeluje ako se pojavite u potpunosti, a ne polovično.
  • i zapravo se pojaviti.Ako se osjećate umorno ili loše, pokušajte ipak poći. Vaš će terapeut raditi s vama u kojem god stanju da se nalazite.
  • Napiši domaću zadaću.Neke terapije poput CBT-a uključuju rad između sesija koje radite kod kuće. Ne dopustite da vas perfekcionizam zaustavi u tome.
  • pohađanje terapije ne doživljavajte kao dokaz da nemate fizioloških problemai postanu ogorčeni. Pogledajte terapiju kao nešto što može pomoći hoće li se vaši simptomi na kraju objasniti.

Još uvijek imate pitanje o neobjašnjivim medicinskim simptomima? Ili želite podijeliti svoje osobno iskustvo? Započnite razgovor u nastavku.

slike općinske arhive u Seattlu, Eddi Van W, Odjel za vanjske poslove, BK