Značenje dosade - imate li problema?

Što znači dosada? Ako vam je stalno dosadno, postoji li psihološki razlog zbog kojeg biste se trebali brinuti?

značenje dosade

Po: Travis Isaacs



Često se u posljednje vrijeme osjećate dosadno? Što jeznačenje dosade za vas osobno? Je li toliko loše koliko mislite ili bi moglo biti korisno?



Što je uopće dosada?

Volimo misliti da nemamo što zanimljivo raditi.A u nekim situacijama - zarobljeni u odgođenom vlaku, zaglavljeni s nekoliko sati prije kraj radnog dana bez ikakvog posla za obaviti - ovo može biti istina.

Ipak često, posebno u današnji žičani svijet , dosadno nam je iz sasvim suprotnog razloga. Pretjerano smo stimulirani i prezasićen. Nakon juriš izbora iinformacija, odjednom se osjećamo nezainteresirani za bilo što.



Jesu li neki ljudi prirodno skloniji dosadi?

Da, čini se tako.

Istraživanje na Sveučilištu York u Kanadi identificirao je dvije vrste osobnosti koje imaju tendenciju ka dosadi.Prva je vrsta koja kontinuirano traži nova iskustva. Drugi je tip koji osjeća svijet je opasan i držite se njihove zone udobnosti , čak i kad im je previše ugodno i dosadno im je.

Ako ste adolescent, možda ćete se osjećati dosadno jertvoj tinejdžerski mozak još uvijek se razvija. Vaša frontalna kora koja pomaže samoregulaciji i Samo kontrola , nije sasvim uobličen. Ne možete vidjeti način da se izvučete iz neugodnih situacija.



A ako ste imali traumatska ozljeda glave ili pate , i oni su bili povezani s višim razinama dosade.

Kad je značenje dosade važna poruka

No je li vam dosadilo više nego inače u posljednje vrijeme? Imate li podli osjećaj da vam je dosada možda posve nešto drugo? Pogledajte može li bilo što od sljedećeg biti krivac.

1.Ne slušate svoje vrijednosti .

Ako niste pojasnili koje su vam stvari zaista duboko važne ? I ne usklađujete svoj izbor i život s njima?

Završit ćete u situacijama kada se osjećate kao da se neprestano forsirate. Zato što si. U nastojanju da biti poput drugih ili , idete protiv vlastitih vrijednosti, a to je iscrpljujuće. I da, dosadno.

2. Osjećate da vas kontroliraju.

značenje dosade

Po: Ivane

To bi mogao biti još jedan razlog zašto tinejdžeri imaju jaku tendenciju da se osjećaju dosadno.

Ako osjećamo da nam mogućnosti ograničava netko drugi?Možemo odbiti učiniti ono što se nudi kako bismo potvrdili svoju neovisnost. A ne radeći ništa, na kraju se osjećamo dosadno.

ne vjerujem svom terapeutu

To može biti slučaj ako ste u a suodvisan odnos ili a kontroliranje odnosa .

3. Trebate postaviti cilj i krenuti u akciju.

Ponekad je osjećaj dosade jasan znak da koračamo vodom umjesto da smo proaktivni. Značenje dosade ovdje je da je vrijeme da se pogledaju mogućnosti, , neka to bude PAMETNI cilj , i ostvarite to.

4. Izbjegavate nešto.

Ne želite donijeti odluku? Izbjegavanje teške situacije ili razgovora?

Izbjegavanje stvari također može uzrokovati , što nas ostavlja previše uhvaćenima u bojažljive misli raditi stvari koje nas zanimaju ili donesite nam radost .

Najbolji način naprijed jesuočiti se s onim što izbjegavamo. Ako je previše neodoljivo, potražite podršku. Bilo a dobar prijatelj , člana obitelji ili, ako smatrate da nema nikoga s kim biste razgovarali, .

5. Ne znate sebe.

značenje dosade

Po: Tommaso Meli

Kad bismo imali djetinjstvo gdje uvijek smo morali biti ugodni da bismo stekli potrebnu ljubav i pažnju , ili doživjela traumu? Za maloljetnika možemo završiti odraslu osobu osjećaj sebe .

To može značiti da jesmo zatrpani odlukama zato nemojte praviti nijedan, dok se ništa ne dogodi i dok nam ne bude dosadno. Ili da jesmo uvijek radeći ono što drugi žele, a unutar dijela nas osjetila to nije naša vlastita želja i osjeća se dosadno.

6. Zapravo ste blago depresivni.

Kad kažete da vam je dosadno, zar ne možete smisliti što učiniti? Ili je zapravo to tosve stvari koje vam se obično sviđa izgledaju neobično daleko, poput nečega što rade drugi ljudi? I uzima energiju za koju više ne osjećate da je imate?

Dosada je zato što opažamo da nam nedostaju vanjski podražaji koji nas zanimaju. Depresija dolazi iznutra. Ne možemo pronaći poticaj da nas bilo što zanima, i osjećati se otupjelo i nepovezano .

(Niste sigurni jeste li depresivni ili ste samo pod stresom? Uzmite naše besplatno .)

strah od gubitka nekoga

7. Imate ADHD za odrasle

DO studij na kanadskom sveučilištu Waterloo , predvođen stručnjakom za dosadu Jamesom Danckertom, pokazao je izravnu vezu između toga da li je osoba 'sklona dosadi' i simptoma poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) .

Pa ako vam je često dosadno, frustrirate se i borite se usredotočeno, možda biste željeli isprobati naš besplatni kviz, ' ? '.

Kad je dosada dobra stvar

Jeste li tip koji nikad ne usporava? Tko ispunjava bilo koje slobodno vrijemebeskrajni mali poslovi i zadaci? A tvrdite li da je to zato što vam se ‘ne sviđa biti dosadno’?

U ovom slučaju dosada može biti dobra stvar. To je prostor za biti sa sobom i okrenuti se premamisli i emocije od kojih se sav vaš 'zauzet' skrivao.

Često te misli i osjećaji nisu golema čudovišta zbog kojih se brinemo, a njihova obrada može bitiiznenađujuće olakšanje. ovdje može biti izvrsna praksa. Pomaže vam da bez prosuđivanja prihvatite svoje misli i osjećaje onakvima kakvi dolaze.

Je li moja dosada zaista tako velika stvar?

Prema najnovijim istraživanjima, značenje dosade može značiti loše mentalno zdravlje. A Studija 2019. na Sveučilištu Washington izvještava da su ljudi koji prirodno doživljavaju dosadu više od drugih skloniji anksioznost i depresija .

Mislite li da se vaša dosada odnosi na dublje probleme s kojima je vrijeme za rješavanje? Povezujemo vas s . Niste u gradu? Koristite našu stranicu za rezervaciju da biste pronašli ili možete razgovarati s bilo kojeg mjesta.


Još uvijek imate pitanje o značenju dosade? Objavite ispod u okviru za komentare.