Kako pronaći prijatelje koji vam se zapravo sviđaju

Kako pronaći prijatelje koji vam se zapravo sviđaju - jeste li pogrešili prijateljstvo s društvom? Jeste li usamljeni u gužvi? Kako pronaći prijatelje s kojima se osjećate?

kako pronaći prijatelje

Po: Srednjoatlantski centar za umjetnost i humanistiku (MAC)



Depresija , anksioznost , i usamljenost su među glavnim razlozima zbog kojih ljudi potražiti terapiju .



A jedan od glavnih uzroka sve tri jene osjećajući se povezanošću s drugima .Iako smo okruženi prijateljima, nalazimo se usamljeni .

Jeste li vaši ‘prijatelji’ ljudi koji možete biti vaši autentično ja oko? Ako ne, vrijeme je da naučite kako pronaći prijatelje koji vam se zapravo sviđaju.



Kako pronaći prijatelje koji vam se zapravo sviđaju

1. Saznajte što je uistinu prijateljstvo.

U našem suvremenom svijetu prijateljstvo se često zamjenjuje s time da 'nismo sami'.Ali kad prijateljstva zasnivamo na bijegu od straha od samoće, uletimo u veze koje možda zapravo i nisu za nas.

Društveni mediji ne pomažu. Čini se da moderna malaksalost provodi vrijeme s drugom osobom ili grupom ne zato što se osjećamo ugodno i prihvaćeno ili zapravo uživamo. Ali zato što dotični ljudi ili iskustva koja nam pružaju čine dobre fotografije za naše društveni mediji hrani.

je ocd stvarno poremećaj

(Kratka riječ upozorenja - prije nego što odmah odlučite da su svi vaši „prijatelji“ sada „otrovni“, pročitajte naš povezani članak, „ Što je toksični prijatelj i što učiniti s tim '. )



Prijateljstvo nije u tome da pravimo društvo, već u tome da vodimopravodruštvo. Prijatelj je netko koga možemobudite sami u sebi i možemo vjerovati ili prerasti u povjerenje. I oni su ljudi s kojima ne dijelimo samo hobije i navike, većosobne vrijednosti.Što vodi do sljedeće točke.

2. Temeljite svoj život na svojim osobnim vrijednostima.

kako pronaći prijatelje

Po: TheArches

Prije nego što se uvjerite da već dijelite vrijednosti s ljudima koje poznajete jer ste ‘odrasli zajedno’ ili ‘oboje radite u istoj tvrtki’? Smatrati što su uistinu osobne vrijednosti .

Što bi vas iskreno zanimalo kad biste se jednog dana probudili i svi koje ste poznavali nestali, ali otkrili ste da ste dobitnik malog bogatstva s kojim ste imali mjesec dana da odlučite što ćete raditi?

Zvuči glupo, ali naglašava važnu stvar - osobne vrijednosti su ono što nam je duboko važno,i mi sami. Oni su ono što mi instinktivno želimo od života.

negativi facebooka

Mnogi od nas pretpostavljaju da znamo koje su naše vrijednosti, ali proživljavamo vrijednosti svojih roditelja, društvenog kruga ili partnera. Izgubili smo se u svađi.

Da je gornji scenarij stvaran, biste li stvarnouložite u kuću i osnujte tvrtku kakvu bi vam savjetovala vaša obitelj ili biste krenuli na put i putovali svijetom ili pokrenuli dobrotvornu organizaciju?

Kako se to odnosi na pronalaženje prijatelja?Identificiranje vaših stvarnih vrijednosti, a zatim započinjanje životnih izbora na temelju tih vrijednosti znači da se počinjete nalaziti u novim situacijama, pa čak i u novim svjetovima.

Naučiti živjeti od vlastitih vrijednosti znači da se napokon dovodite u situacije kada upoznate ljude koji vas zapravo razumiju i nadahnjuju.

3. Upoznajte sebe bolje.

kako pronaći prijatelje

Po: Aleksandrov dan

savjetodavne usluge london

Naravno, pronalazak vaših vrijednosti možda se neće dogoditi preko noći. Ako ste čitav život vodili ugodno za obitelj ili pokušavajući biti prihvaćen od drugih , možda ste odavno ostavili bilo što stvarno osjećaj za identitet .

Je li to stvarno čudo? osjećati neshvaćeno ili previdjeti od strane drugih ako sami ne znate tko ste zapravo?

Upoznavanje sebe može uključivati ​​neke pokušaje i pogreške.Može uključivati prevladavanje tjeskobe o tome da niste dobri u stvarima pa možete isprobati nove hobije.

Definitivno uključuje , radeći takvesamoistraživačke stvari kao vođenje dnevnika ili .

I da, terapija ovdje može biti od velike pomoći. Nevjerojatno je kakonaše istinsko ja može se iznenada i iznenađujuće pojaviti u sigurnoj čahuri terapijske sobe.

4. Riješite se temeljnih uvjerenja koja ne zaslužuju da vam se sviđaju takva kakva jeste.

Sigurno znate svoje vrijednosti, živite od njih i jeste uvjeren u kome si Ali čini se da još uvijek ne možete stvoriti trajne autentične odnose s drugima?

Krivac je to često negativna temeljna uvjerenja .

temeljna uvjerenja

Moćni mali brojevi, temeljna uvjerenja jesu pretpostavke pogriješili smo sa činjenicom da žive u našemnesvjesno i usmjeravati sve naše odluke . Prepoznavši da svoj život živimo od pogrešna perspektiva može biti frustrirajuće, ali i oslobađajuće.

Mogli biste otkriti da imate temeljno uvjerenje razvijeno u djetinjstvu da vi ne zaslužuju ljubav , ili su neuobičajeni kao što jesu.Ovo bi vas nesvjesno vidjelo sabotiranje vaše veze kako biste ta vjerovanja ‘dokazali’ istinitima.

5. Naučite puštati ljude.

To mnogima od nas može biti teško, pogotovo ako se bojimo da ćemo na nas gledati kao na „zločestog“ ili „nepromišljenog“.

Ali zapravo je daleko ljubaznije i iskrenije pustiti ljude s kojima tada zapravo nismo sretni i držati ih bez obveze.

Možda ćete nakon iskrenog i razgovor bez krivnje s dotičnom osobom,potajno žele pustiti i vezu. Otpuštanje ne znači da vrata ne možete ostaviti otvorena. Možemo se toliko promijeniti u životu da ćete, tko zna, za neko desetak godina možda otkriti da ste odjednom opet na istom tragu i još jednom završiti kao prijatelji.

Može li mi terapija pomoći da pronađem prijatelje?

Apsolutno. A pomoći će vam u svemu navedenom. I zato što terapija je u osnovi zapravo veza , jedan između vas i vašeg terapeuta, također ćete naučiti kako istinski vjerovati drugoj osobi. Moglo bi se tvrditi da je povjerenje najvažnija vještina od svih za privlačenje prijatelja koji vam se sviđaju u vaš život.

relacijska terapija

Sizta2sizta povezuje vas s toplim, brižnim i iskusnim savjetnicima i psihoterapeutima na četiri lokacije u središnjem Londonu. Niste u Velikoj Britaniji? Smatrati koji vam mogu pomoći gdje god se nalazili.

_____________________________________________________

Imate pitanje o tome kako pronaći prijatelje koji vam se sviđaju? Želite podijeliti iskustvo? Podijelite s našim čitateljima u okviru ispod.