Poremećaj gomilanja - istina koja se krije ispod nereda

Poremećaj gomilanja - koji su simptomi poremećaja gomilanja i kako možete pomoći ako član obitelji, prijatelj ili voljena osoba pati od poremećaja gomilanja?

poremećaj gomilanjaGomilanje može biti nešto što bi bilo primamljivo otpisati kao ekscentričnost, lošu naviku ili rezultat lijenosti. Ali to je stvarno i neodoljivo psihološko stanjegdje netko ne može odbaciti ili se odvojiti od svojih predmeta, a da se ne osjeća krajnje uznemireno. I to je uvijek široka lepeza predmeta za koje smatraju da ih moraju 'uštedjeti', često nemaju bilo kakvu vrijednost za bilo koga osim njih.



Dugo vremena je gomilanje viđeno kao simptom druge psihološke dijagnoze, Opsesivno kompulzivni poremećaj ličnosti (OCPD ). Također se smatralo da se ponekad pojavljuje u težim slučajevima Opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD ). Ali u mnogim slučajevima ekstremnog gomilanja nisu pronađeni znakovi niti jednog od ovih drugih poremećaja, a najnovija i 5. izdanje američke dobro poznate Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM) sada navodi 'Poremećaj gomilanja' kao samostalnu dijagnozu.



Kao i svi poremećaji mentalnog zdravlja, poremećaj gomilanja izravno i dosljedno utječe na život oboljelog. To može uključivati ​​ugrožavanje zdravlja i sigurnosti, potkopavanje financijska sigurnost i naglašavanje odnosa s prijateljima i obitelji.

Je li to gomilanje ili skupljanje?

Većina nas voli imati stvari. Bilo da se radi o šupi punoj alata i vrtne opreme ili cipelama koje imaju vlastiti ormar, svijet je prepun predmeta koji dodaju raznolikost i zadovoljstvo u naš život. Odlazak u trgovine je zabavan, zamjena zastarjele elektronike i uređaja zadovoljava, a kolekcionari uživaju u uređivanju, izlaganju i dodavanju svojih kolekcija.



Kod gomila nema 'zamjene', već samo dodavanja na hrpu. A nije ni užitak za gomilače. Zbrka akvizicija umjesto toga izaziva osjećaj srama i očaja.

Obilježja gomilanja

poremećaj gomilanjaKao što je shvatio svatko tko je gledao televizijske reality programe o gomilanju, kuće gomilača izgledaju znatno drugačije od ljudi koji ne pate od ovog poremećaja. Stanovi su često pretrpani stvarima, do te mjere da je nemoguće vidjeti pod, namještaj ili pojedinačne predmete zakopane u neredu.

Ovo je krajnji rezultat poremećenih misli i ponašanja koje gomila pati, uključujući:



  • Intenzivna i emocionalna pretjerana vezanost za predmete,bez obzira na vrijednost, značaj ili korisnost predmeta
  • Prisila na stjecanje,često se smatra 'spašavanjem' predmeta, spremanjem za darivanje ili obnavljanjem za ponovnu prodaju
  • Nemogućnost rastajanja s predmetima. Jednom u kući predmeti vjerojatno neće napustiti, a pokušaji odbacivanja čak i pokvarene i neupotrebljive robe izazivaju nepodnošljive
  • Nedostatak sposobnosti za organizaciju, brinuti se, locirati, koristiti ili uživati ​​u stečenim stvarima.
  • Nemogućnost određivanja prioriteta. Životni prostor, uključujući prostore koji se koriste za spavanje, kupanje i kuhanje, ustupljen je ostavi. Novac potreban za troškove poput komunalnih računa može se potrošiti na više akvizicija
  • Nedostatak svijesti o ozbiljnosti situacije, njegov utjecaj i pogoršanje životnih uvjeta. Čak se i osobna udobnost, zdravlje i sigurnost zanemaruju
  • Emocionalna nevolja.Nagomilavanje obično prati , , bijes, sram, strah, bespomoćnost, tuga, usamljenost , ili druge teške bolne emocije.

Kakva vrsta ostave?

Poremećaj gomilanjaZahvaljujući povećanoj svijesti i izvještavanju, danas je poznato da je gomilanje puno češće nego što se prije mislilo.Prema DSM-u, do pet od svakih 100 ljudi pati od gomilanja.

A stereotipi o mačjim damama koje ne podnose, gomilanje zapravo nije prvenstveno ženska bolest. Istraživanje iz 2008. godine na Sveučilištu John Hopkins pokazalo je da je gomilanje češće kod muškaraca nego kod žena, ali da žene jednostavno više vole tražiti pomoć ili skrenuti pozornost socijalnih službi.

rješavanje teških članova obitelji

Još iznenađujuće može biti da djeca i mladi odrasli mogu biti gomilači, ali na njih se često ne gleda jer roditelji kontroliraju svoje okruženje i aktivnosti, ili sagledavanje niske razine smatrajte fazom. Roditelji bi trebali biti oprezni na simptome, poput malog djeteta koje se neselektivno drži za slomljene igračke ili socijalno izoliranog tinejdžera čija soba postaje nepristupačna tvrđava predmeta. Rana pomoć terapeuta može pomoći u odvraćanju od većih problema kasnije u životu.

Čimbenici rizika da postanete gomila

Ne postoji jedan 'uzrok' gomilanja. Kao i kod mnogih drugih mentalnih poremećaja, postoji niz čimbenika koji osobu izlažu riziku. To uključuje:

poremećaj gomilanjaGenetika i kemija mozga

Imati člana obitelji koji je gomilač povećava rizik da i sami postanete gomilač. Skeniranje mozga otkrilo je da su područja mozga koja donose odluke različita u ostavama, sugerira čimbenik rizika leži u naslijeđenoj kemiji mozga, neučenom ponašanju ili odrastanju u neredu.

Supostojanje drugog poremećaja

Iako to nije istina za sve slučajeve, mnogi ljudi koji se gomilaju pate od nekog oblika tjeskobe, posebno OCD-a ili PTSP-a. Supostojanje anksioznosti toliko je često da se gomilanje u početku smatra simptomom ili varijacijom anksioznosti. Međutim, istraživači su od tada identificirali dovoljno razlika između njih dvoje i dovoljno slučajeva kada jedan poremećaj postoji neovisno od drugog, da bi gomilanje promatrali kao neovisan poremećaj.

Gomilanje je također popraćeno depresijom, koja cvjeta kako se životni uvjeti i socijalni odnosi pogoršavaju.

Traumatična životna iskustva

Životne povijesti ostava rijetko su bez značajnih trauma. Gubitak roditelja braće i sestara, teška kazna ili seksualno zlostavljanje tijekom djetinjstva, gubitak životnog partnera smrću ili napuštanjem, žrtva rata ili nasilnog zločina ili gubitak karijere koja je bila presudna za nečiji identitet, sve to može transformirati tendenciju pretrpati slučaj ekstremnog gomilanja.

Starenje

Nagomilavanje se s vremenom pogoršava i često postaje problem u srednjoj dobi i kasnije. Gubici i traume doživljeni ranije u životu mogu se pojaviti veći nego ikad, a nada da će život postati bolji polako nagriza. Ovo je doba života kada ljudi mogu početi imati zdravstvenih problema ili gubitka moći zarade koji potiče osjećaj ranjivosti i bespomoćnosti. Može se uspostaviti vrsta odustajanja, pa čak i jednostavni zadaci koji su prije bili učinjeni, poput iznošenja smeća, mogu biti zanemareni.

Traženje pomoći za vaše gomilanje

Mnogi ljudi ne dobivaju pomoć dok gomilanje ne izazove krizu, kao što su pravne radnje ili deložacije, bankrot, ozljede prouzrokovane klizanjem i padovima, otuđenje od prijatelja i obitelji ili intervencija dotičnih članova obitelji. Skladištenje samo po sebi je stresno, a rješavanje problema prije nego što se dogodi kriza poželjnije je nego da to radite kada ste pod prijetnjom deložacije ili ste zabrinuti zbog oduzimanja kućnih ljubimaca ili djece.

roditeljski stres

Ako osjećate da je nered u vašem životu prevladao, osjećate se nemoćno ili paralizirano zbog toga ili odlučite da je gomilanje negativno utjecalo na vaš radni učinak, društveni život ili odnos s članovima obitelji, vrijeme je da Pomozite.

Što možete očekivati ​​od liječenja zbog gomilanja?

Ne postoji lijek koji izravno pomaže gomilanju. Iako lijekovi propisani za postojeće probleme poput OCD-a i depresije mogu neizravno pomoći smanjenjem tjeskobe i poboljšanjem izgleda i raspoloženja,najčešći i najučinkovitiji način rješavanja samog gomilanja je kroz .

Terapeut s iskustvom u liječenju gomilanja pomoći će vam istražiti, razumjeti i preusmjeriti nagove gomilanja. Također će vam pomoći s praktičnim vještinama, poput smanjenja tjeskobe koja dolazi s uklanjanjem nereda, poboljšanjem vaše sposobnosti donošenja zdravih odluka o tome što zadržati, a što odbaciti i pomoći vam u razvoju učinkovitijih načina suočavanja s osjećaji gubitka i usamljenosti.

Terapeuti koji liječe poremećaj gomilanja mogu obavljati kućne posjete i zatražiti pomoć profesionalnog organizatora koji će vam pomoći da vremenom postignete svoj cilj da imate privlačan, siguran i korisan životni prostor.

Kako možete pomoći gomilaču?

Prijatelji i obitelj mogu igrati veliku ulogu u pomaganju nekome da se nosi s poremećajem gomilanja.Do trenutka kada gomilač dobije pomoć, životni su uvjeti često izvan kontrole i izvan mogućnosti osobe da se sama ispravi. Pomoć u čišćenju ostave, čišćenje, pa čak i doprinos sredstvima za popravke i usluge izvlačenja praktični su načini na koje možete pomoći.

Ako već neko vrijeme niste bili u kući ostave, možda ćete se zaprepasti uvjetima.

Umjesto da pokazujete ljutnju ili postavljate neproduktivna pitanja poput: ‘Kako ste dopustili da stvari toliko izmaknu kontroli?’, Obratite se osobi iz vašeg dijela koji brine o njima. Izjave poput „Zaslužuješ bolje od ovoga“ i „Ako si spreman ovo počistiti, ovdje sam da pomognem“ pokazat će se produktivnijima. Natjerati osobu da se postidi ili je gurnuti u obrambeni čučanj samo će se teže prianjati za ostavu, jer osjeća da je to sve što ima.

što je gomilanje poremećajaPomoći nekome da očisti ostave nije lako.Fizički posao je iscrpljujući, često odvratan, a ponekad čak i opasan. Na vama je da postavite ograničenja za ono što možete riješiti, što se tiče ostave i ostave.

Tijekom postupka čišćenja, gomila je najljuća i najranjivija.U idealnom slučaju, osoba je već krenula na terapiju, stekla uvid u probleme koji će se pojaviti i zatražila je od terapeuta da bude pri ruci. Čak i u ovom najboljem slučaju, vaše će se strpljenje vjerojatno testirati.

Hoard će doživjeti visoku razinu stresa i valove teških osjećaja. On ili ona mogu odgovoriti tako što će postati ratoborni, odvlačeći pažnju usporavajući proces promatrajući svaku trivijalnu stavku kako bi bili sigurni da se ništa vrijedno ne baca, vukući predmete s hrpe 'odbačenih' natrag u kuću ili naređujući svima da odu s imanja.

Možda će vam pomoći da steknete strpljenje koje vam treba ako pokušate stvari sagledati s gledišta ostataka. Zapamtite, ono što vam je beskorisno, prepuno je osjećaja za njih.Zamislite koliko biste se osjećali uznemireno kad bi vam prijatelj ili član obitelji rekao da se rješavaju vašeg kućnog ljubimca, predmeta velike sentimentalne vrijednosti ili jedinog para cipela koji ste imali i počet ćete razumjeti alarm koji osoba osjeća tijekom ovaj proces. Također zapamtite da je ono što vidite pokušaj suočavanja s emocionalnim očajem i usamljenošću, a ne rezultat lijenosti.

dio je tretmana za mnoge gomile.Tu možete izraziti svoje osjećaje na način koji će pomagaču pomoći da shvati kako je njegovo ponašanje utjecalo na druge. Supružnici i djeca često osjećaju da je gomila umjesto njih odabrala predmete, a izražavanje tih osjećaja u posrednom okruženju može biti prvi korak u popravljanju odnosa vitalnih za dugoročni oporavak gomile. Vaša ljubav i razumijevanje mogu biti snažni poticaji u pomaganju gomilaču da učini teške promjene koje tek predstoje.

Imate li iskustva s gomilanjem koje biste željeli podijeliti? Ili pitanje o poremećaju gomilanja koje biste željeli postaviti? Učinite to u nastavku i započnite razgovor.

Fotografije: Aric McKeown Richard Masoner, Hery Zo Rakotondramana , Shaheen Lakhan ,