Emocionalno nestabilan poremećaj osobnosti u pandemiji - Jeste li to vi?

Reagirate li na zaključavanje i socijalnu izolaciju na puno veći način od svojih prijatelja? To može značiti da imate emocionalno nestabilan poremećaj osobnosti

emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti

Po: gennaro cicalese.it



Andrea Blundell



Postoje vladine smjernice za fizički ugrožene tijekom pandemija u čemu se nalazimo. Ali što je s emocionalno ranjivim?

Emocionalno nestabilan poremećaj osobnosti može značiti da se puno više borite sa načinom zaključavanja nego oni oko vas.



Imate li emocionalno nestabilan poremećaj osobnosti?

Emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti precizniji je izraz za ono što se obično naziva' granični poremećaj osobnosti ', ili BPD . (Kod vas nema ničeg 'graničnog' ako imate poremećaj, ovo je bilo loše odabrano ime koje se nažalost zaglavilo).

Glavni je simptom konstanta strah od odbijanja i napuštanje , što rezultira teškim, push pull odnosi , pomicanje osjećaj sebe , i impulsivna ponašanja to može uključivati .

Drugi ključni faktor BPD-a je emocionalna diseregulacija . Za razliku od drugih, vaše emocije u trenutku mogu preći s vrućih na hladne, a to je kao da ne možete kontrolirati termostat.



7 Pandemijski odgovori koji upućuju na BPD

Još nemate dijagnozu emocionalno nestabilne osobnosti? Sljedeći opis kako utječe na odgovor na socijalnu izolaciju i zaključavanje mogao bi vam pomoći da razjasnite jeste li kandidat.

1. Reagirate na stres zaključavanja više nego drugi.

Emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti često je povezan s traume iz djetinjstva. I dječje nedaće utječu na razvoj mozga .

To bi moglo biti razlog zašto ste ako imate ovaj poremećaj na koji ste puno osjetljiviji stres , kao što pokazuje studija neuro-zamišljanja koja je utvrdila da sudionici s BPD-om pokazuju hiper-reakciju na stres u usporedbi s kontrolnom skupinom.

2. Osjećate se napušteno od prijatelja koji vas ne kontaktiraju.

emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti

Foto Zulmaury Saavedra

Isprva, kada je pandemija pogodila, postojao je efekt vezivanja. Mogli ste čutičesto od vašeg prijatelji , ili čak od starih poznanika, pazeći da budete dobro. Možda bih se osjećao prilično dobro.

Ali kako se zaključavanje nastavljalo, ljudi su postali otočni,povlačeći se u svoje svedene živote i manje dosežući. I zbog toga se možete osjećati sumnjičavo i napušteno.

Svi kažu da biste se trebali opustiti. I drugi se ljudi muče.Ljudi su samo ‘razmaknuti’. Ali ne možete si pomoći, osjećate se odbačeno.

Azijski časopis za psihijatriju nedavno je objavio časopis studija slučaja o psihološkom utjecaju izbijanja koronavirusa na klijenta s BPD-om. Zaključuje da,'Mjere javnog zdravlja tijekom izbijanja koronavirusa, poput socijalnog udaljavanja i masovne karantene u zatvorenom, mogle bi pojačati osjećaj praznine i pogoršati strah od napuštanja kod osoba s BPD-om'.

članak o strahovima i fobijama

3. Borite se čak i više nego inače da biste razumjeli sebe i druge.

Stres i su teške nekome.

Ali kad imamo BPD, stres i tjeskoba imaju dodatni utjecaj na to što nas čine manje sposobnima za razumijevanje mentalnih stanja sebe i drugih, koje se nazivaju i 'mentalisanjem'.

Naš se um zarobi u ciklusima crno-bijelo, dramatično razmišljanje , s malim stvarima koje pušu u nesrazmjeru. Jedan mali komentar partnera da nismo dobro odradili posuđe i pitamo se ne volimo li nas više ili žele prekinuti s nama kad pandemija završi.

4. Ekstremni osjećaji usamljenosti postaju problem.

emocionalno nestabilan poremećaj ličnostiŠto manje ljudi dolazi do nas, a više se borimoshvatite zašto nisu i pretjerajte sa svime, usamljenijima koje možemo osjećati.

Usamljenost također dolazi iz osjećaja različitosti, pa se možemo osjećati usamljeno čak i ako se samoizoliramo s obitelji.

Budući da način zaključavanja donosi našu preosjetljivost nau prvom planu, možemo biti svjesniji nego ikad ranije da nismo poput drugih ili da nas drugi pronalaze ' preintenzivan ’Ili‘ dramatičan ’.

5. Sabotirate prijateljstva upravo kad ih trebate održati jakim.

Dosada može dovesti do toga da budete impulzivni. A ako jesmoBPD, tada smo skloni već impulzivnoj.

Taj ugrizni tekst šaljemo samo na žaljenje to je trenutak kad shvatimo što smo učinili ili objavimo taj komentar izjavljujući da osjećamo da hoćemo nemaju pravih prijatelja lijevo kad pandemija završi Facebook . Naša impulsivnost počinje stvarati upravo odbijanje kojeg se bojimo.

Ili bismo možda sabotirali povlačenjem.Neki ljudi s emocionalno nestabilnim poremećajem ličnosti imaju ‘tihu’ verziju. Kažnjavate hladenjem.

6. Stvarate sukob ako se izolirate sa svojim partnerom.

Lockdown je vidio kako se neki parovi stvarno zbližavaju, ali drugi . Ako imate emocionalno nestabilan poremećaj osobnosti, vjerojatno će biti ovo drugo.

Nije da želite sukob. Ali nekakoako vam je dosadno ili ste pod stresom (zdravo, Samoizolacija Covid-19 ) vidi vas kako stvarate dramu prije nego što uopće shvatite što radite.

pronaći adhd trenera

A kad jednom počnete,to je kao da ne možete stati.

Prije nego što shvatite, sugerirate prekid, čak i ako to nije ono što želite. Jednostavno duboko u sebi brinete da činjenica da su vam odgovorili na to da ih gurate mora značiti da misle napustiti vas, a vi ih prvo odbijate da biste se zaštitili.

Ali onda nađete način da ih ponovno privučete. I ciklus sukoba BPD-apočinje od gurni povuci , gurni povuci….

7. Imate misli da se povrijedite.

Savršena je oluja. Dosada , usamljenost , dramatične beskorisne misli plešu vam kroz glavu. Ako svega postane previše, možda ćete doći u napast da se samoozlijedite, još jedan od glavnih simptoma BPD-a.

Kao knjiga Liječenje poremećaja osobnosti temeljeno na mentalitetu Batementa i Fonagyja ističe: „Gubitak mentalisanja (razumijevanja sebe i drugih) dovodi do međuljudskih i socijalnih problema, varijabilnosti, impulzivnosti, autodestruktivnog ponašanja i nasilja“.

Je li to definitivno emocionalno nestabilan poremećaj ličnosti?

Odgovara većini gornjih opisa? Kad biste imali veliku životna promjena ili teško iskustvo neposredno prije pogotka pandemije, kao što je gubitak voljene osobe, možda jednostavno doživljavate emocionalni šok. Otuda i vaša nestabilna ponašanja.

Ali ako ste se sasvim iskreno bavili vrstama ponašanja koje su ovdje opisane od kasne adolescencije, a ovakve vrste ponašanja utječu na sva područja vašeg života? Tada vrijedi potražiti a dijagnoza . Možeš rezervirajte sesiju kod psihijatra za potpunu procjenu.

Ili, ako ne želite čekati (psihijatri često imaju liste čekanja) i žele jeftiniju opciju, možete raditi s psihoterapeut koji se specijalizirao za jednu od terapija razgovora za koje se zna da su učinkovite za BPD .

Ako vaš terapeut nakon nekoliko sesija zajedničkog rada misli da ste kandidat za dijagnozu? Oni moguzatim vas uputiti psihijatru. Inače, možete zajedno raditi na pronalaženju zdravih vještina suočavanja koje će vam pomoći da upravljate svojim osjećajima i reakcijama i spasite svoje odnose.

Vrijeme je da razgovarate s nekim o svojoj emocionalnoj nestabilnosti? Povezujemo vas s i sa . Ili pronaći na sada.


Želite podijeliti kako pandemija koronavirusa utječe na vašu emocionalnu nestabilnost? Komentirajte u nastavku.

Andrea BlundellAndrea Blundell urednica je i glavna scenaristica ove stranice. Uz trening u treniranju i savjetovanju usmjerenom na osobu, glavna područja interesa su joj trauma i ADHD.