Kompromis u odnosima - dobar, loš i kako razlikovati razliku

Borite li se da se sretnete u sredini? Kompromis u vezama presudna je vještina, ali evo razloga zbog kojih vam može biti teško i što učiniti sada

kompromis u vezama

fotografija Chris Liverani



Andrea Blundell



Osim ako nisi izlasci ili prijatelji sa svojim osobnim klonom, to ćete učinitiu nekom se trenutku suoče s razlikama u mišljenjima. Način na koji napravite kompromis u vezama učinit će vas ili na kraju slomiti .

sindrom propuštanja

Definirati kompromis u vezama?

Kompromis u vezama odnosi se na susret u sredini.



Pronaći ćete rješenje koje možda nije točno ono što želite ili oni žele, ali najbliže je ugoditi oboje od ostalih dostupnih opcija.

Želite ostati kod kuće i gledati film, oni žele izaći plesati.Kompromitirate izlaskom u kazalište. Oni izađu iz kuće i zaobiđu ljude, pobjegnete u priču. Vaše potrebe su zadovoljene.

Naravno, kompromis u romantičnim vezama može biti oko puno većih problema.Može biti otprilike imati djecu , vjenčati se , i gdje na kraju živite .



Dobar kompromis, loš kompromis?

  • Imaš li , kao što ste vi i drugi radili kao tim?
  • ima li osjećaj povjerenja i sigurnost s ovim odluka ?
  • Ili čak uzbuđenje na novi put naprijed niste razmišljali?
  • Hoće li se taj kompromis zapravo obaviti? Osjeća li se čvrsto i istinito?

Tada je to dobar kompromis.Dobar je kompromis energičan napredak. I to je ‘mi’ stvar koja je dobra za mentalno zdravlje.

Istraživanje na tajvanskom sveučilištu pokazali su da što više pojedinaca ima odnos u odnosu (tj. veću upotrebu 'mi') dok pripovijedaju o svojim iskustvima kompromisa s obitelji, to će imati bolje psihološko zdravlje.

kompromis u vezama

snimio: Fred Moon

Ali što ako se uopće ne osjećate tako?Ako se osjećate iscrpljeno donesenom odlukom ili potisnutim ?? Ili naslutite da se druga osoba prebrzo složila i to je sada ljut s tobom? To možda uopće neće biti kompromis.

Kompromis i suvisnost

  • Smatrate li da ste napravili ‘žrtvu’ s kompromisom?
  • Jeste li neprestano pitali drugoga, ‘što vam paše’?
  • I ako se ne čine zadovoljni ishodom?
  • Znači li kompromis da se vlastite potrebe ostave po strani? I ispuniti više zahtjeva svojih partnera od vaših?
  • Da li se zbog ishoda osjećate umorno ili potajno mrzovoljno?

Ista ista tajvanska studija ističe da je ovakav 'kompromis'lošeza mentalno zdravlje. „Kompromis, koji uključuje prilagodbu i žrtvovanje, također može dovesti do anksioznost i depresija . '

I stvarno je samo suvisnost , gdje tisteknite svoje osjećaj sebe ne iznutra, već izvana. Iz onoga kako vas drugi vide i reagiraju vam.

Kontrola nad kompromisom

Ponekad mislimo da smo sjajni u kompromisima. Ali zapravo jesmo baveći se kontrolom našeg prijatelja ili partnera.

skype savjetnici
  • Dolazi li većina ideja od vas?
  • Imaš li pričaj više nego što slušaš , i jeste li vi ti koji objavljujete konačnu odluku?
  • Ponaša li se druga osoba tiho, povučeno ili smrknuto nakon?
  • Odgovaraju li onda onome na što ste se složili ili čak sabotiranje stvari ?

Zašto se borim s kompromisom u vezama?

Borba s kompromisom može biti povezana s vašim' stil privrženosti ‘. Teorija vezanosti sugerira da nam treba barem jedan njegovatelj koji će pružiti pouzdanu i dosljednu bezuvjetnu ljubav i sigurnost dok smo djeca. Inače se razvijamo problemi s načinom na koji se povezujemo i odnose se.

Istraživanje psihologa Collins i Read potvrdio da ako imamo stalnu njegu i završimo s 'sigurnom vezanošću', tada ćemo lakše pronaći povjerenje i predanost u vezama, što olakšava kompromis.

Uznemirena vezanost s druge strane dovodi do problema s kompromisom. A studija o tome kako mladi muškarci biraju partnera potvrdio da su oni s tjeskobnom vezanošću najmanje spremni na kompromise. Tjeskobna vezanost dovodi do, „relativno niskog samopoštovanja i tendencije prekomjerne procjene situacija kao prijetećih, nepovratnih i nekontroliranih“, kao i do toga da partnere doživljavate kao da ne odgovaraju na vaše potrebe i nisu pouzdani.

Jedina stvar oko koje zaista ne možemo napraviti kompromis

kompromis u vezama

Po: Martha Soukup

Osobne vrijednosti jesu li stvari koje duboko u sebi držimo važnima kad sve ostalo otpadne. I oni su suštinski, nisu zapravo stvari koje se tijekom našeg života puno mijenjaju.

Ako ste neprestano se prepiru u vašoj vezi i ne možete pronaći kompromis, to može biti slučaj različitih vrijednosti.

Ako duboko cijenite stabilnost , a druga duboko cijeni avanturu, kompromis vas oboje može učiniti jadnima. A ako cijenite ali vaš partner cijeni slobodu, tada će pitanje djece biti stalni sukob i ostavit će jednu osobu osjećajući gorčinu .

Ako se vrijednosti ne dijele, odnosi su škakljivi. Ponekad, ako se ne možemo složiti da se ne slažemo, moramo prihvatiti da će uvijek postojati ograničenja. Ili je čak i to to zapravo nije prava veza u kojoj bi se moglo biti .

Kako mogu biti bolji u kompromisima u vezama?

1. Prepoznajte svoje potrebe.

Kako možete napraviti kompromis ako zapravo niste sigurni za čime se bavite? Pa ipak, to je ono što mnogi od nas pokušavaju učiniti. Odrastamo u obiteljima u kojima su naše potrebe previđene ili odbačene i moramo naučiti prepoznati što trebamo. Dnevnik može pomoći, kao što može i rad s terapeutom .

2. Jasno prenesite svoje potrebe.

Naravno, tada moramo biti iskreni u pogledu toga koje su to potrebe. U početku može biti zastrašujuće podijeliti ono što nam treba ako smo odrasli ugoditi drugima , ali s praksom postaje lakše.

3. Utvrdite svoje osobne vrijednosti.

Opet, osobne vrijednosti su crte u pijesku, stvari koje stvarno ne možemo prijeći bez patnje. Uložite vrijeme u prepoznavanje svojih, kako biste znali dokle mogu ići vaša pregovaranja.

4. Pažljivo slušajte drugu osobu.

Kompromis u vezama odnosi se na to da oboje ispunite svoje potrebe. Naučite potpuno slušati drugom, praznim, prisutnim umom. Razmislite natrag ako niste sigurni. Pitajte dobra pitanja počevši od 'što' i 'kako' ako trebate više informacija (izbjegavajte 'zašto' što može zvučati optužujuće).

5. Budite otvoreni za grešku, ključ kompromisa u odnosima.

Ako se rasprava zakotrlja kriviti i ispravno / pogrešno, onda to ne ide prema kompromisu već prema sukobu. U redu je pogriješiti kada pokušavate pronaći načine za naprijed.

A kad sve drugo zakaže ... ..

Prije nego što odlučite baciti ručnik na romantičnu vezu, razmislite savjetovanje za parove . Često dolazi do nesposobnosti za kompromis u vezama pitanja komunikacije . DO savjetnik za odnose pomoći će vam prepoznati ono što oboje stvarno želite i pomoći vam u komunikaciji na načine koji vas pomiču naprijed umjesto da vas rastrgnu.

laganje u vezama

Ako znate da duboko u sebi problem dolazi od vas i prepoznajete se uopis tjeskobne vezanosti i znati nedostajalo je roditeljstvo koje ste dobili ? Zatim razmislite o osobnom savjetovanju. Ne samo da će se dokazati vaše veze, već i vaše samopoštovanje i jasnoću onoga što želite od života.

Jeste li spremni dobiti podršku koju zaslužujete? Povezujemo vas s visoko ocijenjenim i iskusnim talk terapeutima i savjetnicima za parove sa sjedištem u Londonu. Ili upotrijebite izvoru i možete pristupiti s bilo kojeg mjesta na svijetu.


Imate li još pitanja o kompromisu u vezama? Ili želite podijeliti vlastiti savjet s drugim čitateljima? Upotrijebite polje za komentare u nastavku.

Andrea BlundellAndrea Blundellje vodeći autor ove stranice. Bivša scenaristica, zatim je studirala savjetovanje i od tada je napisala preko dvije tisuće članaka o mentalnom zdravlju. Jednom kad je ozbiljna i ovisna je o pretjeranom kompromisu, zna vrijednost poštenog sporazuma.