Pitanja napuštanja - jesu li oni vaš stvarni problem?

Problemi s napuštanjem mogu značiti da se nikada ne osjećamo sposobnima u potpunosti se povezati s drugima ili im vjerovati bez obzira na to kako se trudili. Kako ćemo završiti s problemima napuštanja?

Pitanja napuštanja

Po: nornnyweb



Koji su problemi s napuštanjem?

Problemi napuštanja su problemi u vašim vezama i u povjerenju drugima.



Potječu izživotna iskustva zbog kojih ste osjećali da se ne možete pouzdati u druge koji će se brinuti o vama i biti tu za vas.

kronični umor i depresija

Iskustva napuštenosti nas napuštaju osjećajući se nepovezano s drugima i neshvaćen , pokušajte što više možemo razviti trajne i čvrste veze.



Znakovi da imate problema s napuštanjem

Napuštanje ostavlja djetetu poruku da ga ne cijene, ne vole ili ne vole.

To ima dalekosežne psihološke implikacije ako se ne prepozna i izliječi, a kao odrasla osoba može rezultirati simptomima koji mogu uključivati ​​sljedeće:

Povezana psihološka pitanjamože uključivati:



Kakvo se iskustvo iz djetinjstva računa kao napuštanje?

pitanja napuštanja

Po: Nagesh jayaraman

Imate sve simptome problema s napuštanjem, ali sigurni ste da ne možete imati problema jer ne možete smisliti ništa dovoljno veliko u svojoj prošlosti da bi ih izazvalo?

Važno je imati na umu da naš um i mozak dok smo djeca mogu registrirati stvari drugačije od mozga naše odrasle osobe.Ono što bi nam se sada moglo učiniti kao ništa veliko, moglo je biti prilično ozbiljno za dijete koje smo bili, smjestilo se u našu nesvijest kao trauma.

Dakle, ne trebate biti napušteni na kućnom pragu ili dolaziti iz slomljenog doma da biste imali problema s napuštanjem.

Napuštanje se odnosi na to da se osjećate nepovezano s drugima, pa to može biti bilo kakvo iskustvo zbog kojeg ste se osjećali odbačeno i kao da drugi jednostavno nisu tu za vas na način na koji ste to trebali.

Dok stvari poputodsutni roditelj, razvod, usvajanje ili tugamogu i često uzrokuju probleme s napuštanjem, postoje i drugi, ne baš tako očiti oblici napuštanja koji mogu duboko utjecati na dijete. To može uključivati:

  • roditelj koji je previše depresivan da bi djetetu usmjerio pažnju
  • roditelj s ovisnošću koji im uzima svu energiju
  • roditelj koji je emocionalno hladan i nedostupan
  • roditelj koji zanemaruje vaše potrebe i ne brine se o vama kako treba
  • biti 'dijete s ključem' (roditelj nikad kod kuće) koje je često samo ili ga kupuje stariji brat ili sestra
  • roditelji koji izlaze i / ili odlaze često ostavljajući dijete s rotirajućim spiskom dadilja i rodbine
  • seksualno ili fizičko zlostavljanje

Zašto je napuštanje kao dijete takav problem?

Kao djeca svoja iskustva doživljavamo kao istinu, ne mogavši ​​uvidjeti da je to samo naša ograničena perspektiva. Oni vode do onoga što se naziva našim' temeljna uvjerenja 'Kao odrasla osoba - naš skup nesvjesnih uvjerenja o tome kako funkcionira svijet koji vodi naš život i donosimo sve odluke na temelju. Ako ne odvojimo vrijeme za propitivanje svojih temeljnih uvjerenja, možemo živjeti svoj život od ‘činjenica’ koje uopće nisu istinite.

pitanja napuštanja

Po: Stephen Brace

kako pronaći dobrog psihoterapeuta

Ako biste se kao dijete osjećali napušteno, razvili biste takva nepotpuna uvjerenja kao, „Ne zaslužujem da se osjećam sigurno“, „svijet je opasno mjesto“, „ne možeš se osloniti na to da će itko uvijek biti uz tebe“ ili „Ne zaslužujem da me vole i brinu o meni '.

Možete zamisliti, ako su to vaša tajna uvjerenja, kako biste mogli donositi odluke koje ne vode osjećaju ljubavi i sreće.

Napuštanje i granični poremećaj ličnosti

Kada govorimo o problemima napuštanja, teško je izbjeći razgovor o njima granični poremećaj ličnosti (BPD).

Granični poremećaj ličnosti u srcu je dubokog straha od napuštanja. Čini se da onima s BPD-om nedostaje emocionalne 'kože' koju imaju drugi ljudi, što znači da su nevjerojatno osjetljivi. Ova kombinacija, dubokog straha oko napuštanja u kombinaciji s preosjetljivošću, dovodi ih do toga pretjerano reagirati , doživljavajući najmanje stvari kao znak napuštanja.

Ljudi s graničnim poremećajem ličnosti često imaju velike rezerve ljubavi i žele ljubavnu vezu više od svega. Ali nažalost, oni su često oni koji imaju dramatične veze koje uključuju puno naguravanja i poteškoća i vrlo teško ostaju predugo u jednoj vezi.

Što da radim ako mislim da sam to ja?

Dobra vijest o problemima napuštanja jest da su, ako nisu dio većeg poremećaja osobnosti, obično reverzibilne (pa čak i ako patite od BPD-a, njima se može upravljati).

Međutim, potrebna vam je snažna posvećenost rješavanju problema napuštanja i spremnosti da se suočite sa svojim načinima postojanja i djelovanja i kako su se takva ponašanja razvila.

Iako je samopomoć izvrsno polazište, problemi s napuštanjem duboko se uključuju, uključujući i osjećaj neljubaznosti i nedostojnosti, što obično zahtijeva podršku za ozdravljenje i rast.

prijateljstvo s bivšim

Savjetovanje i psihoterapija je izvrsno pogodno za probleme napuštanja jer je priroda terapije zaista odnos. Razvijate odnos sa svojim terapeutom, a to vam može poslužiti kao sredstvo da iskusite kako je nekome u potpunosti vjerovati.

Sve vrste terapija pomoći će vam u načinu na koji se možete povezati, ali neki su se čak i specijalizirali samo za odnose i probleme vezane za napuštanje. Smatrati shematska terapija, dinamička interpersonalna terapija (DIT) ili kognitivno-analitička terapija (CAT) .

Do koji mogu pomoći u problemima napuštanja, posjetite našu sestrinsku stranicu i potražite stručnu pomoć na mreži širom svijeta, telefonom ili osobno u Velikoj Britaniji.

Želite znati kako problemi s napuštanjem utječu na vaše veze? Prijavite se za primanje upozorenja kada se objavi ovaj sljedeći komad iz serije.

Imate komentar ili želite podijeliti svoje iskustvo oko napuštanja? Učinite to u nastavku.