10 izgovora koji skrivaju emocionalno nasilne odnose

Emocionalno nasilne veze - kakve su isprike znak da se nalazite u jednom, a negirate? Što je uopće emocionalno nasilna veza?

emocionalno nasilne veze

Po: db Fotografija | Demi-Brooke



Emocionalno zlostavljanje (koje se naziva i psihološkim ili mentalnim zlostavljanjem) jebilo koji oblik nefizičkog zlostavljanja osmišljen kako bi naštetio mentalitetu druge osobe i nagrizao njezin osjećaj .



To najčešće uključuje neko nametanje svoje moći nad vama na način koji napada vaš osjećaj samopouzdanja i čini da ovisite o njima , je li to gotovokontrola, prisila, manipulacija, degradacija, maltretiranje i / ili verbalna okrutnost.

Počinitelj bi vas mogao psihološki zlostavljatina toliko pažljiv način da znaju da vas nitko neće shvatiti ozbiljno ako se žališ. Na taj način psihološko zlostavljanje može biti nažalost teško dokazati.



Emocionalno zlostavljanje može uključivati:

  • pozivanje i stavljanje imena
  • neprestano vas omalovažavajući pred drugima
  • pritiskajući vas da radite stvari za koje ste rekli da ne želite
  • iznošenje neistina o vama drugima
  • ignorirajući vas kad pokušavate komunicirati
  • kontroliranje s kim razgovarate i viđenje ili izoliranje od voljenih osoba
  • nadgledanje svega što radite, uključujući e-poštu i tekstove
  • ne dopuštajući vam da izađete sami
  • dureći se ako ne učinite što kažu
  • tjerajući vas da mislite da ste ništa bez njih i da ih 'trebate'
  • reći vam da ste za sve krivi
  • kontrolirajući svoje financije

Zašto je emocionalno zlostavljanje velika stvar

Iako emocionalno nasilne veze možda neće ostavljati fizičke tragove, mogu ih ostavitiduboka psihološka pitanja od kojih su potrebne godine da se izliječe.

Emocionalno zlostavljanje nagriza vaše , što znači da više nemate samo samopouzdanje, već čak ni ideju o tome tko ste zapravo. Možda čak i pretrpite kriza identiteta . Ova se pitanja mogu kombinirati kako bi otežala ulazak u buduće veze i mogu utjecati na vašu karijeru, društveni život i financije. Nisko samopoštovanje također je vrlo čest put do depresije.



Emocionalno zlostavljanje također može dovesti do emocionalni šok ili .

istinsko savjetovanje o sebi

Emocionalno zlostavljanje često je preteča fizičkog zlostavljanja- zapravo se smatra najpouzdanijim predviđačem za koji vaš partner ima potencijala .

Na koga utječe emocionalno zlostavljanje?

Uopće bilo koga.

Emocionalno zlostavljanje je sveprisutno,križanje kulture, spola, dobi i vrsta odnosa.

znakovi emocionalnog zlostavljanja

Po: Internet Archive Book Images

Ministarstvo unutarnjih poslova u Velikoj Britaniji tvrdi da je, kada je riječ o slučajevima prijavljenog zlostavljanja, emocionalno zlostavljanje češće od bilo kojeg drugog oblika zlostavljanja, a muškarci su gotovo jednako pogođeni kao i žene. 46% muškaraca koji su prijavili zlostavljanje pretrpjelo je psihološko zlostavljanje, u usporedbi s 57% žena.

kako uočiti asperger kod odraslih

Emocionalno nasilne veze nisu samo romantične.To mogu biti obiteljski odnosi ili radni odnosi. Nasilje na radnom mjestu je oblik emocionalnog zlostavljanja.

10 isprika zbog emocionalnog zlostavljanja

Ispod je niz izgovora koje žrtve obično koriste poricanjem da trpe psihičko zlostavljanje od strane druge.

1. To je normalno, stvarno.

Emocionalno zlostavljanje je, nažalost, često. Ali to ne znači da je to normalno. Zdrava veza ne uključuje stalno omalovažavanje, manipulaciju i kontrolu.

2. Ja sam kriv, izluđujem ga / nju.

Ključna taktika emocionalnog zlostavljanja je psihološka manipulacija, što često znači natjerati vas da mislite da ste vi krivi, da ste ‘ludi’ ili ‘previše’. Ali stalno vas za sve kriviti samo je još jedan oblik emocionalnog zlostavljanja. A zdrav odnos uključuje obojicu ljudi koji preuzimaju odgovornost za ono što ne funkcionira.

definicija emocionalnog zlostavljanja

Po: Andreas Kontokanis

3. To je samo njihov smisao za humor / oni se samo šale.

Ponekad se svi nježno zafrkavamo s nekim koga volimo. Ali ključno jeponekad. Ova vrsta šale događa se i kada je dvosmjerna ulica. Ako ste neprestano predmet ‘viceva’, a jedina osoba koja vas ismijava je vjerojatno da je to manje smiješno ili ljubazno i ​​vjerojatnije zlostavljanje.

4. Oni to zapravo ne misle.

U žaru svađe svi govorimo stvari zbog kojih žalimo. Ali koliko su često njihovi komentari bešćutni? Ili vas prisiljavaju na stvari koje ne želite? Dnevno? Više toga svakodnevno? I rade li se takve stvari nehajno, kao da je to normalno? Ako to zapravo ne misle, zašto stalno govore ili rade ono što jesu?

5. To je samo njihov čudan način da pokažu da me vole / Duboko u sebi znam da me vole.

Kakav je njihov ‘neobičan’ način na koji pokazuju da te vole? I koliko se često to događa u usporedbi s njihovom neljubaznošću? Ako čine lijepe stvari jednom ili dva puta mjesečno, ali vas spuštaju i maltretiraju svakodnevno, kako je to kad je ljubav prihvatljiva veza dvoje ljudi?

poznate osobe s izbjegavajućim poremećajem ličnosti

6. Ali i ja sam bio zao.

Vremenom je emocionalno zlostavljanje 'ludost'. Drugim riječima, najljupkija osoba će zauzvrat početi biti pametna ili manipulirati leđima. Zabilježite koliko ste puta ‘zlobni’ u usporedbi s njihovim rezultatima. I pokušajte shvatiti kako ste došli do ovog mjesta gdje ste toliko izgubili iz vida da sada mislite da ste loša osoba. Ako je ovo samopouzdanje koje se razvilo tek nakon veze?

što je psihološko zlostavljanje

Po: Francisco Osorio

6. Takav je kakav je.

Možda je ovo istina. Možda su u većini slučajeva doista neljubazni. Ali to ne znači da to trebate podnijeti.

7. Mogu ga podnijeti / To me toliko ne muči.

Ovo je uobičajena isprika kada je emocionalno zlostavljanje u pitanju - osjećaj da ste 'izrezani' da biste izašli na kraj s teškim ljudima. Ovo je zapravo samo suvisnost. Znači da koristite svu svoju energiju za ‘rukovanje’ drugom osobom. To nije odnos, to je borba za moć.

8. Volim da se prema meni tako ponašaju, ako sam iskren.

Nažalost, neki oboljeli od psihološkog zlostavljanja dosegnu točku u kojoj se uvjere da vole zlostavljanje. Nitko, duboko u sebi, ne voli biti povrijeđen. Ovo je mehanizam preživjelih, rezultat toliko manipulacija i ucjena da preuzimate krivnju.

9. Moglo bi biti i gore.

Ako sebi govorite da nije toliko loše jer niste fizički ozlijeđeni, sjetite se opet da emocionalno zlostavljanje često na kraju dovodi do fizičkog zlostavljanja. Također imajte na umu da psihološka šteta koju stvarate emocionalno nasilnom vezom može zacijeliti dulje nego bilo koja slomljena kost.

10. Ako samo istaknem, stvari će se promijeniti.

Vrlo je malo vjerojatno da se emocionalni zlostavljač može promijeniti unutar strukture veze, osim ako se nije obvezao preobraziti i priznao da ima problema. Ne doživljavajte ovo kao savjet da sve svoje vrijeme provodite u terapiji partnera ili člana obitelji. Ako netko ne prisustvuje terapiji samostalno, to je rijetko korisno. Ali onda ste tu vi ...

Može li mi terapija pomoći?

Manipulacija je umjetnost i najsvjetliju i najjaču osobu može zbuniti.

Može biti vrlo teško dobiti perspektivu i snagu za odlazak, a često se emocionalno zlostavljana osoba ne želi obratiti prijateljima i obitelji zbog straha da će čuti ‘Tako sam ti rekao’.

DO mogu ponuditi nepristranu podrškui stvorite sigurno okruženje za raspakiranje onoga što se događa i što biste željeli učiniti sljedeće. Da biste pronašli terapeuta za razgovor putem interneta putem Skype-a, možete posjetiti i našu sestrinsku stranicu pronaći savjetnike koji su se specijalizirali za rad s ljudima koji .

Jeste li iskoristili još jedan izgovor da poreknete da ste u emocionalno nasilnoj vezi? Slobodno podijelite u nastavku.